Espirais com cogumelos, alho francês e chouriço
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.31Euros€ (1.65€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Levar a cebola e os cogumelos junto com o azeite a cozinhar numa frigideira anti-aderente.
- Quando a cebola começar a ficar transparente juntar o alho francês e o chouriço e juntar também o vinagre balsâmico.
- Envolver bem e temperar de sal e pimenta, e juntar por fim a mostarda.
- No fim de estar tudo envolvido e deixar cozinhar alguns minutos misturar a massa cozida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 605Kcal
- Glícidos: 62.8g
- Gord total: 28.7g
- Gord.sat.: 6.1g
- Proteínas: 20.9g
- Fibras: 6.5g
- Açúcar: 5.9g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (347g)
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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