Espirais com cogumelos, alho francês e chouriço
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.51Euros€ (1.25€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Levar a cebola e os cogumelos junto com o azeite a cozinhar numa frigideira anti-aderente.
- Quando a cebola começar a ficar transparente juntar o alho francês e o chouriço e juntar também o vinagre balsâmico.
- Envolver bem e temperar de sal e pimenta, e juntar por fim a mostarda.
- No fim de estar tudo envolvido e deixar cozinhar alguns minutos misturar a massa cozida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 436Kcal
- Glícidos: 33.6g
- Gord total: 24.9g
- Gord.sat.: 5.8g
- Proteínas: 16.4g
- Fibras: 5.1g
- Açúcar: 5.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (267g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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