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Espirais com cogumelos, alho francês e chouriço

Prato Principal
2 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
518 Kcal
  • Espirais com cogumelos, alho francês e chouriço
  • Espirais com cogumelos, alho francês e chouriço - foto 2
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Ingredientes

2
Custo estimado: 2.11€ (1.05€/porção)

Preparação

  • Levar a cebola e os cogumelos junto com o azeite a cozinhar numa frigideira anti-aderente.
  • Quando a cebola começar a ficar transparente juntar o alho francês e o chouriço e juntar também o vinagre balsâmico.
  • Envolver bem e temperar de sal e pimenta, e juntar por fim a mostarda.
  • No fim de estar tudo envolvido e deixar cozinhar alguns minutos misturar a massa cozida.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 518Kcal
  • Glícidos: 5.3g
  • Gord total: 49.2g
  • Gord.sat.: 8.8g
  • Proteínas: 11.8g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 4.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (242g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

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Fotos

Espirais com cogumelos, alho francês e chouriço
Espirais com cogumelos, alho francês e chouriço - foto 2
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