Espirais com cogumelos, alho francês e chouriço

Prato Principal
Muito Fácil
20 min
317 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.51 (1.25€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Levar a cebola e os cogumelos junto com o azeite a cozinhar numa frigideira anti-aderente.
  • Quando a cebola começar a ficar transparente juntar o alho francês e o chouriço e juntar também o vinagre balsâmico.
  • Envolver bem e temperar de sal e pimenta, e juntar por fim a mostarda.
  • No fim de estar tudo envolvido e deixar cozinhar alguns minutos misturar a massa cozida.

Avaliar esta receita

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 317Kcal
  • Glícidos: 5.3g
  • Gord total: 26.8g
  • Gord.sat.: 6.1g
  • Proteínas: 11.8g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 4.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (222g)
Sem açúcar
Sem ovo
CCatpernog

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: