Petitchef

Lasanha de atum - Bimby

Lasanha mais leve e economica

Prato Principal
6 porções
35 min
16 min
Médio
427 Kcal

Ingredientes

6

ngredientes:

Ingredientes para o béchamel:

Custo estimado: 10.46 (1.74€/porção)

Preparação

  • Coloque no copo o queijo e rale 5seg, Vel 9. Reserve.
    Coloque no copo a cebola, o alho, a cenoura, os cogumelos, o azeite e pique 5seg, Vel 5.
    Junte a polpa de tomate e programe 10seg, Vel 5 e de seguida refogue 7min, Temp Varoma, Vel 1.
    Junte o atum escorrido, os oregãos, o sal, a pimenta e envolva 10seg, Vel 3. Reserve.
    Pré aqueça o forno a 180º.
  • Preparação do béchamel:
    Coloque no copo todos os ingredientes e programe 8min, Temp 90, Vel 4.
    Monte a lasanha num pyrex, alternando camadas de recheio e de massa.
    Cubra com o béchamel, polvilhe com o queijo reservado e leve ao forno durante cerca de 30 minutos.
  • Receita confeccionada na Bimby

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (380g)
Calorias: 427Kcal
  • Glícidos: 33.4g
  • Gord total: 18.1g
  • Gord.sat.: 6.6g
  • Proteínas: 30.2g
  • Fibras: 4.1g
  • Açúcar: 9.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

Receitinhas
Receitinhas, 16/09/2012

A minha tia as vezes faz e muito bom. vou experimentar


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