Lasanha de atum - bimby

Lasanha de atum - Bimby
Prato Principal
6 porções
Médio
51 min
423 Kcal

Lasanha mais leve e economica

Ingredientes

6

ngredientes:

Ingredientes para o béchamel:

Custo estimado: 10.13 (1.69€/porção)

Preparação

Preparação35 min
Cozedura16 min
  • Coloque no copo o queijo e rale 5seg, Vel 9. Reserve.
    Coloque no copo a cebola, o alho, a cenoura, os cogumelos, o azeite e pique 5seg, Vel 5.
    Junte a polpa de tomate e programe 10seg, Vel 5 e de seguida refogue 7min, Temp Varoma, Vel 1.
    Junte o atum escorrido, os oregãos, o sal, a pimenta e envolva 10seg, Vel 3. Reserve.
    Pré aqueça o forno a 180º.
  • Preparação do béchamel:
    Coloque no copo todos os ingredientes e programe 8min, Temp 90, Vel 4.
    Monte a lasanha num pyrex, alternando camadas de recheio e de massa.
    Cubra com o béchamel, polvilhe com o queijo reservado e leve ao forno durante cerca de 30 minutos.
  • Receita confeccionada na Bimby

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 423Kcal
  • Glícidos: 33.1g
  • Gord total: 18.1g
  • Gord.sat.: 6.6g
  • Proteínas: 30.1g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 9.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (368g)
Sem açúcar
Sem ovo
SweetMyKitchenSweetMyKitchen

Perguntas

Título da receita

Comentários

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Receitinhas
Receitinhas, 16/09/2012

A minha tia as vezes faz e muito bom. vou experimentar

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