Lasanha de atum - bimby
Lasanha mais leve e economica
Ingredientes
6
ngredientes:
Ingredientes para o béchamel:
Custo estimado: 10.13Euros€ (1.69€/porção)
Preparação
Preparação35 min
Cozedura16 min
- Coloque no copo o queijo e rale 5seg, Vel 9. Reserve.
Coloque no copo a cebola, o alho, a cenoura, os cogumelos, o azeite e pique 5seg, Vel 5.
Junte a polpa de tomate e programe 10seg, Vel 5 e de seguida refogue 7min, Temp Varoma, Vel 1.
Junte o atum escorrido, os oregãos, o sal, a pimenta e envolva 10seg, Vel 3. Reserve.
Pré aqueça o forno a 180º. - Preparação do béchamel:
Coloque no copo todos os ingredientes e programe 8min, Temp 90, Vel 4.
Monte a lasanha num pyrex, alternando camadas de recheio e de massa.
Cubra com o béchamel, polvilhe com o queijo reservado e leve ao forno durante cerca de 30 minutos. - Receita confeccionada na Bimby
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 423Kcal
- Glícidos: 33.1g
- Gord total: 18.1g
- Gord.sat.: 6.6g
- Proteínas: 30.1g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 9.4g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (368g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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Receitinhas,
16/09/2012
A minha tia as vezes faz e muito bom. vou experimentar
