Kibe de forno com abóbora e salada picante de chuchu

Aí vai uma opção para os vegetarianos: receita rápida mas também saborosa!
Ingredientes
4
Salada Picante de Chuchu:
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Cozinhe a abóbora até ficar macia e faça um purê. Misture o purê com os ingredientes do quibe e acerte o sal. Reserve o queijo, a manteiga e a farinha para a montagem.
- Unte a assadeira com manteiga e monte o quibe em camadas: massa – queijo – massa.
- Espalhe o restante da manteiga e cubra toda a massa com farinha de rosca para ficar uma casquinha crocante! Fica 30 minutos no forno.
- Salada Picante de Chuchu:
Depois de ralado, o chuchu será escaldado. Com a água já fervente, coloque o chuchu e deixe até ficar com um tom de verde mais escuro. Escorra e jogue água gelada por cima para parar o cozimento. - Adicione a pimenta, a cebolinha e tempere à gosto. Gosto de colocar uma quantidade generosa de azeite para dar mais sabor.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 990Kcal
- Glícidos: 93.9g
- Gord total: 43.2g
- Gord.sat.: 23g
- Proteínas: 44.1g
- Fibras: 18.6g
- Açúcar: 9.5g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 33
Informação nutricional para 1 dose (766g)
Sem açúcar
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