Chuchu no forno
Um leve e fácil de digerir para iniciar a sua refeição com os amigos entrada!
Ingredientes
8
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Num tacho deitar o azeite, a cebola ,os coentros e refogar ,juntar os chuchus préviamente descascados aos cubos e limpos do caroço mexer e deixar cozer lentamente com o lume quase baixo.
- Durante uns 20 minutos temperar de sal e pimenta.
- Aquecer o forno a 180%,preparar os ovos com o queijo ,deitar os chuchus num pirex e deitar os ovos batidos com o queijo,levar aos forno quando começar a ficar dourado está pronto.
- Acompanhar com carne,ou comer só assim também é bom.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 91Kcal
- Glícidos: 3.1g
- Gord total: 5.8g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 5.2g
- Fibras: 2.4g
- Açúcar: 1.4g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (159g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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