Frango tandoori massala

Este prato é igualmente saboroso e picante e só para corajosos...
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.83Euros€ (0.96€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Dourar o frango no azeite e juntar a cebola e o alho, e deixe refogar um pouco e refresque com o vinho e deixe estufar em lume brando até evaporar.
- Tempere com o sal e o Tandoori Massala e junte o creme fresh e o iogurte e deixe estufar mais um pouco até o frango estar bem macio.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 249Kcal
- Glícidos: 5.5g
- Gord total: 13.5g
- Gord.sat.: 4g
- Proteínas: 25.3g
- Fibras: 0.7g
- Açúcar: 2.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (135g)
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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