Frango tandoori massala

Frango Tandoori Massala
Prato Principal
Muito Fácil
50 min
249 Kcal

Este prato é igualmente saboroso e picante e só para corajosos...

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.83 (0.96€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Dourar o frango no azeite e juntar a cebola e o alho, e deixe refogar um pouco e refresque com o vinho e deixe estufar em lume brando até evaporar.
  • Tempere com o sal e o Tandoori Massala e junte o creme fresh e o iogurte e deixe estufar mais um pouco até o frango estar bem macio.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 249Kcal
  • Glícidos: 5.5g
  • Gord total: 13.5g
  • Gord.sat.: 4g
  • Proteínas: 25.3g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (135g)
Sem ovo
SSushibaby

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Título da receita

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