Receita de frango ao vinagre

Simples e delicioso. A refeição rápida que vai agradar as donas e donos da cozinha.
Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Cortar cada peito de frango em metades no sentido transversal. Reservar. Aquecer metade da manteiga numa frigideira, em lume médio. Juntar os pedaços de frango e deixar dourar por 3-4 minutos, virando 1 vez a meio da cozedura. Temperar com sal e pimenta.
- Adicionar as chalotas e cobrir com uma tampa. Cozinhar por 5-7 minutos, sacudindo a frigideira de vez em quando. Retirar os pedaços de frango da frigideira e reservar.
- Juntar o vinagre à frigideira e cozinhar sem parar de mexer por 1 minuto, ou até o vinagre evaporar quase por completo. Adicionar o alho picado, o vinho branco e o caldo de galinha. Misturar muito bem.
- Colocar novamente os pedaços de frango na frigideira, assim como o suco que largaram. Cobrir e cozinhar em lume médio-baixo por 2-3 minutos, ou até o frango se apresentar tenro e cozido. Transferir os pedaços de frango e as chalotas para um prato de servir. Reservar num local aquecido.
- Aumentar o lume debaixo da frigideira e deixar o molho reduzir para metade. Retirar a frigideira do lume e incorporar os pedaços de manteiga restantes, sem parar de mexer até o molho ficar espesso e brilhante.
- Polvilhar com a salsa picada e misturar. Regar os pedaços de frango e as chalotas com o molho. Servir de imediato, com uma salada de folhas e batatinhas douradas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 405Kcal
- Glícidos: 11.7g
- Gord total: 21.1g
- Gord.sat.: 10g
- Proteínas: 36.1g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 3.5g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (234g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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