Frango a maricas ou paneleiro

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19 comentários

Aqui está uma refeição muito leve e rápida de preparar .

  • Frango a maricas ou paneleiro
  • Frango a maricas ou paneleiro, Foto 2
Type:
Prato Principal
Número de doses:
6 porções
Preparação:
30 min
Cozedura:
40 min
Dificuldade:
Muito Fácil
Calorias:
1297 Kcal (1 porção)
ProPoints:
34 (1 porção)
SmartPoints:
34 (1 porção)
NUTRI-SCORE

Ingredientes

- 2 limões
- 1 frango inteiro
- 2 caldos de galinha
- 1 dente de alho
- vinho branco

Preparação

Passo 1

Num refractário colocar o alho laminado e sal e dispor frango por cima.

Passo 2

Dento do frango colocar o outro caldo de galinha e 1 limão inteiro esmagar o outro caldo de galinha e por por cima e regar com o sumo do outro limão.

Passo 3

Deixar marinar por 2 horas ou de 1 dia para o outro,regar com um pouco de vinho branco e vai ao forno ate tostar a gosto.

Informações nutricionais (para 1 porção):

1297Kcal65%

Calorias

2g1%

Glícidos

90.7g100%

Gord total

21.4g100%

Gord.sat.

113.9g100%

Proteínas

0.9g4%

Fibras

1g1%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 492g
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:








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Comentários dos membros (19):

31/10/2011

É QUE É ASSADO E TEM SABOR MESMO A PANELEIRO COMO VÔÇES , BURROS E CABRÕES

26/11/2012

ADOREI ESTE FRANGO, SO FICOU UM POUCO INSOSO MAIS DE RESTO FICOU MUITO BOM!!! PARABENS!!!

09/03/2013

Não presta, fiz em casa e sabia mal, o meu filho vomitou muitas vezes durante o dia

25/07/2012

Este frango é uma delicia ...eu fiz ontem para a fmila muitos parabens bjs

23/06/2011

Tá tudo mal escrito e nao parece que seja assim mas tá bom

24/02/2013

Adoro !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

31/10/2012

Gostei ate porque a preparacao e super facil

30/12/2012

Este frango é uma maravilha...

31/03/2012

Muito simples e rapido de faxer

10/09/2011

M dos meus pratos preferdos


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