Filetes de peixe gato panados com queijo no forno

Filetes de peixe gato panados com queijo no forno
Prato Principal
Muito Fácil
55 min
323 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 2.69 (0.9€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Numa frigideira deite as cebolas cortadas em rodelas, um dente de alho picado, a folha de louro e 100 ml de azeite. Tempere de sal e leve ao lume a fritar até que a cebola fique mole. Retire do lume, desfaça-se do louro e espalhe no fundo de um tabuleiro que possa ir ao forno.
  • Lave bem os filetes e seque-os com um pano ou rolo de cozinha.
    Num prato coloque o ovo e bata bem, noutro coloque o pão ralado, tempere de sal e pimenta e misture muito bem. Passe um filete de cada vez pelo ovo e de seguida pelo pão ralado.
  • No tabuleiro, por cima da cebola coloque um filete panado, por cima deste coloque bastante queijo e por cima do queijo coloque outro filete. Vá fazendo assim até que se acabem os filetes, colocando-os uns ao lado dos outros.
  • Corte as batatas em meias luas e disponha-as ao lado e de volta dos filetes, onde tiver espaço. Polvilhe tudo com o alho picado, regue com um pouco de azeite e leve ao forno até que os filetes fiquem bem douradinhos e as batatas assadas.
  • Sirva bem quente.

    Bom apetite!

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 323Kcal
  • Glícidos: 27.5g
  • Gord total: 15.3g
  • Gord.sat.: 5.1g
  • Proteínas: 16.9g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (174g)
Sem açúcar
RReceitasdapiteca

Perguntas

Boa tarde. Os filetes depois de se passarem pelo ovo e pelo pão ralado seguem diretos para o tabuleiro de ir ao forno? Não precisa de fritar, certo?

Exactamente! :)

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

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antonio_b2024_4

antonio_b2024_4

Eu ja cozinhei e a muito bom

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anonymous

Muito delicioso !

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anonymous

Ainda não comi, mas estão com um aspeto de ser muito bom...

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ArianaPinto

Muitooooooooooooooooooo bom

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Serra

Deve ser excelente. Vou experimentar hoje!

comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Olá. Faça a envie sua foto pra gente. A autora da receita (Piteca) vai ficar contente. Um grande abraço.

anonymous

Dá para fazer com salmão?

comentário abusivo
Resposta receitasdapiteca:

Dá para fazer com qualquer peixe desde que seja em filetes. Tenha em conta que o salmão é um peixe mais enjoativo por isso aconselho a que não coloque muita gordura (azeite).
Boa sorte.

Beijinhos,

Piteca

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