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Fatia de espinafres e atum
Fatia de espinafres e atum
Ingredientes
1
Custo estimado: 4.63Euros€ (4.63€/porção)
Preparação
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Convencional
Aqueça previamente o forno a 180º. Saltear a cebola e o atum no azeite.
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Temperar com tomilho e orégãos. Numa tigela grande bata os ovos.
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Acrescente o queijo ralado. Misture a courgette, os espinafres e a mistura de cebola e atum.
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Temperar com sal e pimenta. Juntar a farinha com o fermento.
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Deite a massa numa forma de silicone e leve ao forno cerca 30 minutos ou até ficar cozinhado.
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Deixe arrefecer antes de cortar em quadrados.
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Acompanhe com uma saladinha de tomate.
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