Empadão de carne com queijo
Esta é daquelas receitas que é excelente para aproveitar sobras.
Ingredientes
6
Para o Puré de Batata :
Custo estimado: 9.4Euros€ (1.57€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura50 min
- Primeiro, corte as batatas em cubos e leve a cozer em água temperada de sal.
- Leve um tacho ao lume com o azeite, a cebola picada, o louro, a cenoura ralada e os dentes de alhos picados. Deixe refogar até ficar macio. Adicione a carne e deixe alourar de forma uniforme, mexendo para separar a carne. Tempere de sal e pimenta a gosto. Adicione o vinho e deixe cozinhar até o álcool evaporar. De seguida, adicione os cogumelos bem escorridos e deixe cozinhar mais um pouco. Junte a polpa de tomate e o queijo creme. Mexa bem e deixe cozinhar 5 minutos em lume brando. Retire o louro e reserve.
- Entretanto, escorra as batatas e com o auxilio de um passe-vite ou de uma varinha mágica reduza as batatas a puré. Leve o tacho, onde cozeu as batatas, ao lume com o puré e junte a margarina e o leite a gosto (de preferência quente) até chegar à consistência que pretende. É mais prático ir colocando aos poucos para conseguir a consistência a seu gosto. Tempere de pimenta preta moída na hora e noz moscada. Rectifique o sal se necessário.
- Unte um tabuleiro de ir ao forno com um pouco de margarina e coloque uma camada de puré de batata e, de seguida, a carne. Polvilhe com metade do queijo ralado e coloque uma outra camada de puré de batata. Finalize com o restante queijo ralado.
- Leva ao forno a 200ºC até o queijo gratinar. Sirva com uma salada de alface, pepino e tomate.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 420Kcal
- Glícidos: 8.8g
- Gord total: 27.7g
- Gord.sat.: 12.7g
- Proteínas: 32.5g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 2.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (222g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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