Curry de berinjela

Um prato fenomenal
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.02Euros€ (0.5€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Num pilão amasse o alho e a cebola e o sal, adicione o curry e amasse bem, pode colocar um pouquinho de água para ficar mais úmido. Reserve.
- Numa panela média, ou numa wok, coloque o óleo de gergelim e frite as berinjelas, até dourarem. Após adicione os temperos e mexa bem até ficar bem incorporado.
- Coloque um pouco de água e abaixe o fogo para cozinhar a berinjela. Quando ela estiver tenra, adicione o leite de côco e misture delicadamente.
- Desligue o fogo e sirva quente com arroz jasmine.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 151Kcal
- Glícidos: 7.7g
- Gord total: 11.9g
- Gord.sat.: 5g
- Proteínas: 2.3g
- Fibras: 2.2g
- Açúcar: 3.4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (298g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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