Curry de berinjela

Curry de Berinjela
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
25 min
151 Kcal

Um prato fenomenal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.47 (0.37€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Num pilão amasse o alho e a cebola e o sal, adicione o curry e amasse bem, pode colocar um pouquinho de água para ficar mais úmido. Reserve.
  • Numa panela média, ou numa wok, coloque o óleo de gergelim e frite as berinjelas, até dourarem. Após adicione os temperos e mexa bem até ficar bem incorporado.
  • Coloque um pouco de água e abaixe o fogo para cozinhar a berinjela. Quando ela estiver tenra, adicione o leite de côco e misture delicadamente.
  • Desligue o fogo e sirva quente com arroz jasmine.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 151Kcal
  • Glícidos: 7.7g
  • Gord total: 11.9g
  • Gord.sat.: 5g
  • Proteínas: 2.3g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (298g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
CClaudia0304

Perguntas

Título da receita

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