Cataplana de coelho
Ingredientes
5
Preparação
Preparação1 hora
Cozedura45 min
- Corte o coelho em pedaços e tempere com sal, pimenta, a paprica e os alhos picados. Misture e deixe repousar durante 1 hora (deixei de um dia para o outro).
Descasque a cebola, pique-a, coloque-a numa cataplana, junte o azeite e deixe cozinhar até ficar dourada. Polvilhe os pedaços de coelho com a farinha, junte-os à cataplana e deixe cozinhar até ficarem louros de ambos os lados.
Adicione o vinho tinto, o caldo de carne (dissolvi meio cubo de caldo de carne em 2,5dl de água), o louro, a hortelã, mexa, tape a cataplana e deixe cozinhar durante 30 minutos (deixei 45 minutos) em lume brando, sacudindo de vez em quando.
Retire do lume e sirva quente. Foi acompanhado com esparguete e broa de milho torrada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 327Kcal
- Glícidos: 4.4g
- Gord total: 19.6g
- Gord.sat.: 6.9g
- Proteínas: 32g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 1.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (184g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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