Petitchef

Caldo verde sem glúten e sem lactose

Caldo verde

Prato Principal
10 porções
20 min
40 min
Médio
326 Kcal

Ingredientes

10
Custo estimado: 5.8 (0.58€/porção)

Preparação

  • Passo 1 - Caldo verde sem glúten e sem lactose
    Coloque as batatas na panela com água e adicione o tempero knnor meu arroz deixe cozinhar até que as batatas fiquem bem cozidas, pois elas ficarão bem amassadas, a da foto foi passada no espremedor
  • Passo 2 - Caldo verde sem glúten e sem lactose
    Enquanto as batatas cozinham, corte a calabresa em quadradinho ou se preferir em rodelas, se cortar em rodelas vai precisar usar 2 calabresas, amasse o alho e pique a cebola esquente uma panela e adicione a calabresa e deixe fritar um pouco e adicione o azeite o alho e a cebola deixe fritar mais ate dourar
    reserve
  • Passo 3 - Caldo verde sem glúten e sem lactose
    Passe as batatas no espremedor e reserve o caldo do cozimento , feito isso transfira as batatas espremidas para a panela com o caldo e leve ao fogo, deixe ferver para engrossar um pouco e adicione a calabresa deixe por mais uns 3 minutos e desligue o fogo e adicione a couve misture bem e está pronto para servir bom apetite!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 326Kcal
  • Glícidos: 47.7g
  • Gord total: 9.9g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 8.4g
  • Fibras: 6.1g
  • Açúcar: 7.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (335g)
Sem açúcar


Perguntas:






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