Caldo verde sem glúten e sem lactose

Caldo verde
Ingredientes
10
Custo estimado: 5.8Euros€ (0.58€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura40 min
Coloque as batatas na panela com água e adicione o tempero knnor meu arroz deixe cozinhar até que as batatas fiquem bem cozidas, pois elas ficarão bem amassadas, a da foto foi passada no espremedor
Enquanto as batatas cozinham, corte a calabresa em quadradinho ou se preferir em rodelas, se cortar em rodelas vai precisar usar 2 calabresas, amasse o alho e pique a cebola esquente uma panela e adicione a calabresa e deixe fritar um pouco e adicione o azeite o alho e a cebola deixe fritar mais ate dourar
reservePasse as batatas no espremedor e reserve o caldo do cozimento , feito isso transfira as batatas espremidas para a panela com o caldo e leve ao fogo, deixe ferver para engrossar um pouco e adicione a calabresa deixe por mais uns 3 minutos e desligue o fogo e adicione a couve misture bem e está pronto para servir bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 306Kcal
- Glícidos: 44g
- Gord total: 10.3g
- Gord.sat.: 2g
- Proteínas: 8g
- Fibras: 6.2g
- Açúcar: 6.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (335g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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