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Bolas de Carne com Molho de Coentros e Batatas Fritas no Forno (melhor que as do Ikea)

Um prato suculento e saboroso bonito.

Prato Principal
4 porções
20 min
40 min
Muito Fácil
795 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 11.4 (2.85€/porção)

Preparação

  • Meta as batatas numa panela com agua a ferver ate estarem meias cozidas, depois pincele-as com óleo e num tabuleiro e vai ao forno a assar a 180-200 graus durante cerca de 20 minutos (até estarem assadas).
  • Enquanto as batatas se fazem, vamos fazer as bolas. dentro duma tigela meta a carne picada + a salsa picada+ o pão ralado + o ovo + uma pitada de sal e outra de pimenta preta moída + um alho picado...agora amasse tudo muito bem com as mãos, e faca as bolas de carne, pondo estas a parte de momento.
  • Agora ponha uma panela ao lume, e dentro ponha 4 colheres de azeite, quando este estiver bem quente, adicione o alho picado e a cebola deixando estes fritarem (mexendo regularmente) ate a cebola estar semi transparente, aí então adicione as bolas de carne e dando voltas a panela para que estas se virem ate ficarem bem seladas.
  • Neste momento adicione o leite as natas uma pitada de sal e pimenta preta moída ambos os cubos (galinha e carne) diluídos num pouco de agua morna assim como a maisena também diluída num pouco de agua, lembre-se que deve mexer constantemente enquanto engrossa, não muito grosso, se estiver muito grosso adicione um pouco mais de leite se o caso for contrario mais um pouco de maisena diluído num pouco de agua. deixe cozer lentamente por cerca de 10-15 minutos. e esta pronto a servir, com as batatas que estão no forno

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (501g)
Calorias: 795Kcal
  • Glícidos: 78.1g
  • Gord total: 37.9g
  • Gord.sat.: 16.5g
  • Proteínas: 31.3g
  • Fibras: 6.5g
  • Açúcar: 7.4g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 26
Sem açúcar

Fotos

Bolas de Carne com Molho de Coentros e Batatas Fritas no Forno (melhor que as do Ikea)
Bolas de Carne com Molho de Coentros e Batatas Fritas no Forno (melhor que as do Ikea) - foto 2
Bolas de Carne com Molho de Coentros e Batatas Fritas no Forno (melhor que as do Ikea) - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

06/09/2013

Linda reeceita

25/02/2013

Na verdade são muuuuito saborosas.


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