-
Home
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Bifes de perú grelhados com vinha d'alho / arroz de tomate e courgete e limonada
Bifes de Perú Grelhados com Vinha D'Alho / Arroz de Tomate e Courgete e Limonada
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.07Euros€ (0.77€/porção)
Preparação
-
Temperar a carne e grelhar.
atura ambiente.
-
Para o arroz aquecer azeite com o alho e refogar os legumes picados.
-
Juntar o arroz e deixar fritar um pouco, de seguida adiciona-se a água e tempera-se com sal.
-
Para a limonada, enche-se um jarro de água e expreme-se o sumo da lima e do limão.
-
Coloca-se açúcar a gosto e mexe-se para dissolver.
-
Servir de preferência frio, a minha como foi de última hora estava a temper
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 174Kcal
-
Glícidos: 18.7g
-
Gord total: 5.3g
-
Gord.sat.: 1.2g
-
Proteínas: 9.7g
-
Fibras: 2g
-
Açúcar: 4.2g
-
ProPoints: 4
-
SmartPoints:
5
Informação nutricional para 1 dose (181g)
Fotos
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas
Volta ao mundo em 8 receitas icônicas de arroz!
No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate
Pão de alho, o rei do CHURRASCO!
Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado!
5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho!
Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?
