Bifes de atum em cebolada

Prato Principal
6 porções
Médio
1 h 15 m
34 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 1.72 (0.29€/porção)

Preparação

Preparação35 min
Cozedura40 min
  • Coloque os bifes de atum a marinar durante algumas horas com o vinagre, os dentes de alho cortados em rodelas, sal e pimenta e o louro.
  • Depois de marinados escorra e frite os bifes de atum em azeite.
  • Retiram-se para um prato.
  • Entretanto, corte as cebolas em rodelas finas e deite no azeite que serviu para fritar os bifes.
  • Quando a cebola estiver translúcida, introduza os bifes de atum novamente no tacho e rege com a marinada.
  • Deixe estufar um pouco, rectifique os temperos e sirva com batatas fritas ou cozidas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 34Kcal
  • Glícidos: 2.9g
  • Gord total: 1.7g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 0.9g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informação nutricional para 1 dose (24g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
NNela

Perguntas

Título da receita

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