Bifes de atum em cebolada
Ingredientes
6
Custo estimado: 1.72Euros€ (0.29€/porção)
Preparação
Preparação35 min
Cozedura40 min
- Coloque os bifes de atum a marinar durante algumas horas com o vinagre, os dentes de alho cortados em rodelas, sal e pimenta e o louro.
- Depois de marinados escorra e frite os bifes de atum em azeite.
- Retiram-se para um prato.
- Entretanto, corte as cebolas em rodelas finas e deite no azeite que serviu para fritar os bifes.
- Quando a cebola estiver translúcida, introduza os bifes de atum novamente no tacho e rege com a marinada.
- Deixe estufar um pouco, rectifique os temperos e sirva com batatas fritas ou cozidas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 34Kcal
- Glícidos: 2.9g
- Gord total: 1.7g
- Gord.sat.: 0.3g
- Proteínas: 0.9g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Informação nutricional para 1 dose (24g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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