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Bifes à parmegiana
Bifes à parmegiana
Preparação
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Pré-aquecer o forno a 180ºC.
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Temperar com sal, pimenta e os alhos amassados.
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Passar os bifes dos dois lados por um pouco de farinha, os ovos batidos e o pão ralado.
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Forrar uma assadeira com uma folha de alumínio Pincelar com um pouco de azeite.
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Colocar os bifes na assadeira e levar a assar no forno por 20 minutos. Virar os bifes e assar por mais 15 minutos.
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Retirar a assadeira do forno. Cobrir cada bife com uma fatia de fiambre, uma fatia de queijo e molho de tomate.
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Polvilhar com orégãos a gosto e levar a gratinar no forno por 5-7 minutos
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (349g)
Calorias: 601Kcal
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Glícidos: 36.5g
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Gord total: 20.2g
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Gord.sat.: 7.6g
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Proteínas: 66.1g
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Fibras: 3.3g
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Açúcar: 2.6g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
14

Sem açúcar
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Comentários dos membros:
Tem boa cara