Bifes à parmegiana
Ingredientes
4
Custo estimado: 9.57Euros€ (2.39€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura45 min
- Pré-aquecer o forno a 180ºC.
- Temperar com sal, pimenta e os alhos amassados.
- Passar os bifes dos dois lados por um pouco de farinha, os ovos batidos e o pão ralado.
- Forrar uma assadeira com uma folha de alumínio Pincelar com um pouco de azeite.
- Colocar os bifes na assadeira e levar a assar no forno por 20 minutos. Virar os bifes e assar por mais 15 minutos.
- Retirar a assadeira do forno. Cobrir cada bife com uma fatia de fiambre, uma fatia de queijo e molho de tomate.
- Polvilhar com orégãos a gosto e levar a gratinar no forno por 5-7 minutos
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 804Kcal
- Glícidos: 42.3g
- Gord total: 42.4g
- Gord.sat.: 12.3g
- Proteínas: 61.9g
- Fibras: 3.4g
- Açúcar: 3.1g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (349g)
Sem açúcar
