Arroz thai jasmin de frutos secos e ananás

Arroz thai jasmin de frutos secos e ananás
Prato Principal
2 porções
Médio
40 min
704 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Coloque as passas de molho em água quente.
  • Pique bem a cebola e refogue num fio de azeite.
  • Quando a cebola estiver transparente acrescente os frutos secos e deixe-os fritar dois minutos. Acrescente o ananás e as passas escorridas e deixe fritar mais um minuto.
  • Acrescente uma chávena e 1/4 de água quente e tempere com sal.
  • Quando ferver acrescente o arroz e mexa. Tape e deixe cozer em lume brando até toda a água ser absorvida.
  • Quando o arroz estiver seco retire do lume e deixe tapado mais uns minutos.
  • Antes de servir mexa com um garfo para ficar mais solto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 704Kcal
  • Glícidos: 91.4g
  • Gord total: 28.1g
  • Gord.sat.: 3.8g
  • Proteínas: 14.8g
  • Fibras: 7.2g
  • Açúcar: 36.6g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (229g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
AAddicted

Perguntas

Título da receita

Comentários

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06/06/2013

Muito bom!

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18/05/2013

É uma delícia

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18/05/2013

Deve ser maravilhoso este arroz...vou fazer amanhã

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18/05/2013

Maravilha!

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