Arroz de camarão ao forno

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Arroz de camarão ao forno
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
50 min
903 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 12.38 (6.19€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Aqueça o óleo de milho em uma frigideira.Doure a cebola e o alho.Junte 1 tomate cortado em cubos e deixe em fogo brando até formar um molho.Acrescente o caldo de peixe.Deixe evaporar até que fique com a espessura de molho.Adicine os camarões, o arroz e as ervilhas.
  • Coloque em um recipiente e decore com 1 tomate e o ovo cozido cortados em gomos.Polvilhe com queijo parmesão e leve ao forno por cerca de 2 minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 903Kcal
  • Glícidos: 62.8g
  • Gord total: 36.9g
  • Gord.sat.: 6.8g
  • Proteínas: 75.2g
  • Fibras: 10.2g
  • Açúcar: 6.7g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (636g)
Sem açúcar
MelattiMelatti

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