Petitchef

Arroz de camarão ao forno

Prato Principal
2 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
853 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 12.38 (6.19€/porção)

Preparação

  • Aqueça o óleo de milho em uma frigideira.Doure a cebola e o alho.Junte 1 tomate cortado em cubos e deixe em fogo brando até formar um molho.Acrescente o caldo de peixe.Deixe evaporar até que fique com a espessura de molho.Adicine os camarões, o arroz e as ervilhas.
  • Coloque em um recipiente e decore com 1 tomate e o ovo cozido cortados em gomos.Polvilhe com queijo parmesão e leve ao forno por cerca de 2 minutos.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (655g)
Calorias: 853Kcal
  • Glícidos: 70.5g
  • Gord total: 19.5g
  • Gord.sat.: 7.6g
  • Proteínas: 93.6g
  • Fibras: 11.5g
  • Açúcar: 7.8g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 20
Sem glúten
Sem açúcar

Perguntas:






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