Petitchef

Arroz à cantonesa

Prato Principal
4 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
422 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.03 (0.76€/porção)

Preparação

  • Numa panela, cozinhe as ervilhas em água com sal por 5 minutos, escorra -as e reserve.
  • Cozinhe o arroz em bastante água com sal por 10 minutos, escorra e deixe-o esfriar.
  • Bata os ovos com uma pitada de sal e de pimenta, despeje-os numa frigideira com o óleo e acrescente o arroz cozido, as ervilhas e o presunto, salteando tudo por alguns minutos.
  • Ajuste o sal e despeje o molho de soja, diluído em 4 colheres (sopa) de água quente.Misture bem. Apague o fogo.
  • Desmanche os bolos de arroz com o auxílio de 2 garfos. Sirva imediatamente, bem quente.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 422Kcal
  • Glícidos: 62.6g
  • Gord total: 11g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 16.3g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (182g)
Sem açúcar


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Arroz cantonês na panela de pressão
Arroz cantonês na panela de pressão
4 porções
10 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Arroz cantonês, simples e rápido
Arroz cantonês, simples e rápido
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Arroz integral com brócolis e camarão
Arroz integral com brócolis e camarão
2 porções
20 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Arroz de frango e chouriço (na panela de pressão)
Arroz de frango e chouriço (na panela de pressão)
2 porções
23 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Arroz de lula
Arroz de lula
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Arroz doce / doce de leite com canela, baunilha e limão
Arroz doce / doce de leite com canela, baunilha e limão
4 porções
35 min
Muito Fácil
4.6 / 5

Artigos relacionados

Volta ao mundo em 8 receitas icônicas de arroz! Volta ao mundo em 8 receitas icônicas de arroz! Devemos ou não lavar o arroz? Devemos ou não lavar o arroz? Como fazer uma salada de arroz perfeita: Conselhos, dicas e receitas que deve provar! Como fazer uma salada de arroz perfeita: Conselhos, dicas e receitas que deve provar!

Últimos artigos

Descubra a especiaria que protege o fígado e pode até ajudar a prevenir certas doenças! Descubra a especiaria que protege o fígado e pode até ajudar a prevenir certas doenças! Conheça nossa fórmula detox que elimina toxinas e promove leveza ao corpo! Conheça nossa fórmula detox que elimina toxinas e promove leveza ao corpo! Tronco de Natal perfeito: 11 erros que você pode estar cometendo sem saber (e como evitá-los) Tronco de Natal perfeito: 11 erros que você pode estar cometendo sem saber (e como evitá-los)

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto