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Pão de aveia sem glúten www.ouiouisaudavel.com

Mais um pão inventado e aprovado!
Em Portugal a aveia é cultivada e processada juntamente com o trigo, fazendo com que ela fique desde logo contaminada com glúten.
A aveia sem glúten é difícil de encontrar e, infelizmente, bastante mais cara que a aveia "normal". Para quem não tem problemas de intolerância ao glúten, a aveia que se encontra nos supermercados é perfeita para utilizar num regime de alimentação saudável (ainda assim, deve dar-se preferência aos flocos de aveia integral!). Para

Outro
1 porções
2 min
5 min
Muito Fácil
440 Kcal
Pão de aveia sem glúten www.ouiouisaudavel.com
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Ingredientes

1
Custo estimado: 1.34€ (1.34€/porção)

Preparação

  • Triturar até ficar quase líquido (usei a bimby).
  • Deitar num pirex pequeno.
    O pão ficará com o formato que o pirex tiver.
  • Levar ao microondas, potência máxima, 5 minutos ou até cozer.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 440Kcal
  • Glícidos: 43.5g
  • Gord total: 20.8g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 14.1g
  • Fibras: 9.4g
  • Açúcar: 20.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (221g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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