Salada com quinoa
Deliciosa Receita de Salada com Quinoa
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.58Euros€ (0.89€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Cozinhe a quinoa ( em panela de arroz para microondas) por 20 minutos em potencia alta, parando na metade do tempo para misturar.
- Deixe esfriar tampado.
Misture a quinoa e a maionese aos demais ingredientes.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 188Kcal
- Glícidos: 26g
- Gord total: 4.8g
- Gord.sat.: 0.4g
- Proteínas: 7.9g
- Fibras: 11.8g
- Açúcar: 15g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (608g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
05/07/2014
Adorei a receita mas não sei onde encontrar a maionese de quinoa o que me interesa muito.
M
maria jose nogueira,
30/11/2013
Essa salada é nutritiva, é gostosa e fácil de fazer. Bom apetite.