Salada com quinoa

Salada com Quinoa
Entrada
Médio
20 min
188 Kcal

Deliciosa Receita de Salada com Quinoa

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.58 (0.89€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Cozinhe a quinoa ( em panela de arroz para microondas) por 20 minutos em potencia alta, parando na metade do tempo para misturar.
  • Deixe esfriar tampado.
    Misture a quinoa e a maionese aos demais ingredientes.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 188Kcal
  • Glícidos: 26g
  • Gord total: 4.8g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 7.9g
  • Fibras: 11.8g
  • Açúcar: 15g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (608g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Adorei a receita mas não sei onde encontrar a maionese de quinoa o que me interesa muito.

maria jose nogueira

Essa salada é nutritiva, é gostosa e fácil de fazer. Bom apetite.

anonymous

Es ok, mellor es alloz chinoca xau xau com gato ou cao

anonymous

Delícia!!Muito boa essa salada, nota10!!

anonymous

Sem dúvida uma salada bem nutritiva.

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