Folhados de espargos (aspargos), queijo e presunto!
Primavera é a temporada dos espargos (aspargos), então vamos aproveitar esses meses e preparar um delicioso folhado que também leva queijo e presunto! Fácil, saboroso e crocante, sirva-o como entrada ou prato principal com uma bela salada. Confira nosso passo a passo e também nosso vídeo:
Ingredientes
6
Materiais
- 1 pincel
- 1 faca
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
Lave e prepare os espargos cortando ou ralando a parte dura. Corte-os ao meio caso sejam grandes.
Coloque os espargos num prato e regue com azeite. Tempere com sal e pimenta. Misture.
Corte a massa folhada em 6 retângulos. Dobre as fatias de presunto ao meio.
Por cima de cada retângulo, coloque então o presunto, os espargos na diagonal e por cima, o queijo ralado.
Dobre as 2 diagonais e pincele com ovo batido.
Leve ao forno por 25 minutos a 180°C.
Está pronto!
FAQ ❓
Posso substituir os espargos?
Claro, caso não seja a temporada dos espargos ou simplesmente queira substituí-los, experimente a receita com rodelas de tomate ou azeitonas, por exemplo.
E o presunto cru, como substituí-lo?
Use fiambre (presunto cozido), presunto de peru, fatias de salmão ou simplesmente faça uma versão vegetariana.
Quais são as opções do queijo?
Tudo depende da região onde moramos e não precisa ser um queijo caro. Use queijo prato, comté, parmesão, gruyère, emmental e tantos outros tipos.
Como conservar os folhados?
Conserve-os num recipiente hermético, no frio (geladeira) por até 3 dias. Se preferir, congele-os antes ou após o cozimento.
Além do ovo batido, o que posso usar para dourar os folhados?
O mais comum é dourar com ovo ou ainda manteiga. Eperimente também pincelar com leite (origem vegetal ou animal).
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 335Kcal
- Glícidos: 15.5g
- Gord total: 24.2g
- Gord.sat.: 13.5g
- Proteínas: 13.3g
- Fibras: 1.2g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (160g)
Sem açúcar
Eletrodomésticos
forno
Saiba também:
Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
Receitas semelhantes

Folhado de presunto, queijo e tomate

Bife com molho de aspargos

Caracóis de presunto e queijo

Torcidos folhados de queijo e presunto, tamanho xg

Mini croissant de queijo e presunto

Gressinos folhados de presunto com sementes de sésamo

Rocambole à portuguesa

Folhados de tomate com queijo mozzarella

Folhado de camembert, presunto e cebola

Folhados de pesto e mussarela na air fryer: dourados, rápidos e prontos em apenas 15 minutos

Fiambre com espargos gratinados

Tapas - aspargos e ramon iberico
Perguntas
Título da receita
Juliette HessCrio conteúdo culinário no Petitchef há mais de 7 anos.
Adoro viajar e descobrir novos pratos, testar novas tendências culinárias e explorar novos restaurantes.
Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Atualmente estou a preparar, filmar e fotografar a tua próxima receita e espero que gostes!
Adoro viajar e descobrir novos pratos, testar novas tendências culinárias e explorar novos restaurantes.
Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Atualmente estou a preparar, filmar e fotografar a tua próxima receita e espero que gostes!
Comentários
Avaliar esta receita:
4.85/5, 12 votos





Avaliar esta receita