Caracóis de presunto e queijo
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Ingredientes
15
Custo estimado: 6.23Euros€ (0.42€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Descongelar a massa folhada, de acordo com as instruções da embalagem, e estender numa superfície polvilhada com farinha.
- Colocar por cima uma camada de presunto e, por cima desta, uma camada de queijo.
- Enrolar até metade e cortar. Enrolar o outro lado, também.
- Cortar fatias com aproximadamente 1,5 cm de espessura.
- Num tabuleiro de forno, colocar por cima de uma folha de papel vegetal os caracóis e levar ao forno, pré-aquecido a 180ºC, durante 15 minutos.
- Bater o ovo e pincelar os caracóis, voltando a deixá-los no forno por mais alguns instantes para dourarem.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 165Kcal
- Glícidos: 10.6g
- Gord total: 10g
- Gord.sat.: 6.3g
- Proteínas: 7.9g
- Fibras: 0.5g
- Açúcar: 0.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (50g)
Sem açúcar
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