Gressinos folhados de presunto com sementes de sésamo
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Uma entrada muito simples e rápida, preparada apenas com quatro ingredientes.
Ingredientes
9
Custo estimado: 3.5Euros€ (0.39€/porção)
Materiais
- Tabuleiro de forno
- Papel vegetal
Preparação
Preparação30 min
Cozedura15 min
- Aqueça o forno a 200º.
- Forre o tabuleiro do forno com papel vegetal.
- Estenda a massa folhada e corte em tiras, cerca de 4 cm cada.
- Disponha as fatias de presunto por cima e enrole como se fosse um torcido.
- Coloque os gressinos sobre o tabuleiro do forno, pincele com o ovo batido e salpique com as sementes de sésamo.
- Leve ao forno, cerca de 15 minutos, até ficarem douradinhos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 156Kcal
- Glícidos: 9.8g
- Gord total: 10.4g
- Gord.sat.: 6.4g
- Proteínas: 5.6g
- Fibras: 0.5g
- Açúcar: 0.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (45g)
Sem açúcar
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