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Ingredientes: 1 kg de peito de frango congelado Perdigão 1 xícara (chá) de creme de leite Batavo 1 xícara (chá) de maionese 1 dente de alho picado 4 colheres...

Ingredientes: 1 kg de batata cortada em cubinhos 3 cenouras cortadas em cubinhos 15 vagens cortadas em cubinhos 1 xícara (chá) de presunto picado 2 ovos cozidos...

Ingredientes: 4 ovos 1 cebola 3 dentes alho 1/2 malagueta 2 col sopa azeite 1 caldo legumes biológico 1 lata de tomate pelado ou 3 tomates maduros 3 cenouras...

Ingredientes: 1 cebola média 1/2 brócolis pequeno 1 cenoura média 4 folhas de alface lisa 4 folhas de alface roxa 8 folhas de rúcula 8 morangos médios 8...

Ingredientes: Uma lata de atum de conserva em água 4 delicias do mar 100 gr de feijão verde Uma cenoura grande 4 dentes de alho Azeite Redução de vinagre balsâmico

Ingredientes: 1 kg de tomate 125 gr de queijo feta azeitonas pretas vinagrette manjericão

Ingredientes: 1/2 alface 1/4 couve roxa 1 tomate grande ou 2 pequenos 1 queijo de cabra curado manjericão azeite sal vinagre balsâmico

Ingredientes: 2 cenouras 100 g de ervilhas congeladas 6 batatas 1/2 pimento encarnado maionese qb salsa fresca sal

Ingredientes: 4 alhos franceses 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento verde 2 cebolas grandes picadas 3 dentes de alho picados 50 ml de azeite 600 g de tofu 2...

Ingredientes: 3 bifes de frango médios 200 g miolo de camarão 1 maçã grande 1 tomate grande 100 gr rebentos de feijão mungo 1 queijo fresco Molho: Azeite...

Ingredientes: 2 colheres de sopa de milho 2 rodelas de ananás 5 delícias do mar Molho rosa de ananás: 3 colheres de sopa de maionese 1 colher de chá de ketchup...

Ingredientes: 200 g de feijão verde 2 cenouras grandes sal 1 cebolinha azeite vinagre balsâmico salsa fresca

Ingredientes: alface 1 tomate 1 banana 2 rodelas de abacaxi 1/2 laranja em pedaços 4 salsichas (de lata, normais) Para o molho de iogurte: 1 iogurte natural...

Ingredientes: 1 envelope de gelatina em pó sem sabor ½ xícara (chá) de água fria (para dissolver a gelatina) 250 g de ricota de boa qualidade 250 g de maionese...

Ingredientes: 300 g de bacalhau cozido desfiado 1 pimento morrone 1 cebola 50 ml de azeite 1 raminho de salsa 16 fatias de presunto 16 azeitonas verdes...

Ingredientes: 1 queijo camembert com entre 250 a 300 gramas 100 g de doce de framboesa com poucas calorias 1 ovo pão ralado óleo pimenta

Ingredientes: 2 pepinos japoneses 1 colher sopa de gengibre ralado 2 colheres sopa de mostarda Dijon 1/2 xícara chá de shoyo

Ingredientes: 1 base de massa folhada frango cozido desfiado 4 ovos sal e pimenta q.b. 1 cenoura bróculos q.b. 1 lata de cogumelos pequena queijo mo zzarela...

Ingredientes: 3 toranjas vermelhas 350 g gambas, cozidas maionese q.b.

Ingredientes: 4 abobrinhas médias 1 buquê de salsa 2 colheres sopa de farinha de rosca 5 colheres sopa de azeite de oliva extra virgem Sal e pimenta do reino...

Ingredientes: 2 peitos de frango 400 gr de feijão verde 1 cacho de uvas brancas 3 colheres de sopa de maionaise 1 colher de sopa de molho de soja sal, pimenta...

Ingredientes: 100 gr de terrine de foie gras 150 ml de creme de leite / natas fresco 2 colheres de sopa de geleia de frutas vermelhas 200 ml de um bom vinho...

Ingredientes: Para a salada: 1 pé de alface 2 colheres sopa de queijo parmesão ralado 1/2 xícara chá de queijo roquefort amassado 1 abacate médio cortado em...

Ingredientes: Penne Alho Abobrinha ralada Gorgonzola E um pouco de creme de leite para amolecer o gorgonzola Sal e Pimenta