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Legumes com tempero baiano ...

Entrada
2 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
75 Kcal
Legumes com tempero baiano ...
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Ingredientes

2
Custo estimado: 2.48€ (1.24€/porção)

Preparação

  • Misture tudo e guarde num potinho bem fechado.
  • Cozinhe os legumes no vapor, e reservei.
  • Derrete 2 colheres de sopa de manteiga e coloquei 1 colher de sobremesa do tempero baiano.
  • Passe os legumes na frigideira com essa manteiga.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 75Kcal
  • Glícidos: 8.2g
  • Gord total: 2.3g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 2.9g
  • Fibras: 5g
  • Açúcar: 6.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (22g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Tajine de carne e legumes


Daniel Moura Daniel Moura

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