Dieta light com Cenoura, Soja - 6 receitas

Carne com cenoura em tirinhas( light)

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Prato Principal Muito Fácil 35 min 275 kcal

Ingredientes: 2 bifes de carne vermelha tamanho médio 1 cenoura pequena ½ cebola média 1 dente de alho 1 colher de azeite Duas colheres de sopa de shoyu / molho de ...

Suflê de camarão e cenoura light

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Entrada Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 2 cenouras raladas 2 ovos c/ as claras em castelo 2 dentes de alho picados ou alho em pó 1 cebola pequena picada finamente 1 colher de sopa de mantei...

Bacalhau com natas de soja sem báchamel e queijo - versão light e aprovado pelo bi

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Outro Muito Fácil 55 min 601 kcal

Ingredientes: 200 g de batata palha 500 g de bacalhau desfiado 1/2 cebola 2 dentes de alho 1 fio de azeite 1 cenoura natas de soja 1 colher de sopa de farinha sal,...

Rocambole de carne moída - light

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Prato Principal Muito Fácil 30 min 773 kcal

Ingredientes: Massa 350 g de carne moída 50 g de proteína de soja texturizada(umedecida) 1 colher(sopa) de farinha de trigo 1 ovo sal e orégano a gosto Recheio: 1 ...

Rissóis de legumes no forno

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Outro Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: massa: 250 g farinha 250 g água sal 35 g margarina recheio: 1 quarto couve lombarda em juliana 1 cebola 3 dentes de alho pimenta cravinho em pó 200 g...

As cenouras: Receitas e 9 coisas que talvez você não saiba!

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As cenouras podem encontrar-se de vários tamanhos, formas e cores. Este legume-raiz existe no mundo inteiro e pode ser preparado salgado ou doce, mas a forma que mais gostamos é certamente ao natural.

Rissóis de legumes no forno

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Outro Muito Fácil 20 min 1 hora

Ingredientes: 250 g farinha 250 g água sal 35 g margarina recheio: 1 quarto couve lombarda em juliana 1 cebola 3 dentes de alho pimenta cravinho em pó 200 g feijã...