Petitchef

RECEITA: CARNE ENSOPADA COM FEIJÃO BRANCO LIGHT

Prato Principal
6 porções
20 min
45 min
Muito Fácil
151 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Tempere a carne com alho e o sal. Aqueça o azeite em uma panela de pressão antiaderente e doure a carne.
  • Junte a cebola e mexa um pouco. Coloque o restante dos ingredientes, com exceção do feijão.
  • Acrescente 1 xícara (chá) de água, feche a panela e depois que pegar pressão, deixe em fogo baixo, por cerca de 30 minutos.
  • Retire, espere sair a pressão e coloque o feijão e o caldo. Retorne a panela ao fogo, sem a tampa, e deixe cozinhar até apurar. Retire do fogo. Salpique a salsa e sirva.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 151Kcal
  • Glícidos: 18.4g
  • Gord total: 3.4g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 8.7g
  • Fibras: 6.7g
  • Açúcar: 6.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (211g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Carne de vaca estufada
Carne de vaca estufada
2 porções
40 min
Médio
4.2 / 5
Receita Carne de panela com cerveja - carbonnade flamande
Carne de panela com cerveja - carbonnade flamande
6 porções
4 h 15 m
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Carne desfiada com molho de tomate
Carne desfiada com molho de tomate
2 porções
50 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Croquetes de feijão branco
Croquetes de feijão branco
4 porções
30 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Homus de feijão branco e leite de coco
Homus de feijão branco e leite de coco
10 porções
5 min
Muito Fácil
4.4 / 5

Artigos relacionados

Como temperar carne? Como temperar carne? O SEGREDO do molho bechamel perfeito! O SEGREDO do molho bechamel perfeito! Como descongelar a sua carne sem riscos para a saúde? Como descongelar a sua carne sem riscos para a saúde?

Últimos artigos

Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto