Receita: carne ensopada com feijão branco light

Ingredientes
6
Preparação
Preparação20 min
Cozedura45 min
- Tempere a carne com alho e o sal. Aqueça o azeite em uma panela de pressão antiaderente e doure a carne.
- Junte a cebola e mexa um pouco. Coloque o restante dos ingredientes, com exceção do feijão.
- Acrescente 1 xícara (chá) de água, feche a panela e depois que pegar pressão, deixe em fogo baixo, por cerca de 30 minutos.
- Retire, espere sair a pressão e coloque o feijão e o caldo. Retorne a panela ao fogo, sem a tampa, e deixe cozinhar até apurar. Retire do fogo. Salpique a salsa e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 151Kcal
- Glícidos: 18.4g
- Gord total: 3.4g
- Gord.sat.: 0.5g
- Proteínas: 8.7g
- Fibras: 6.7g
- Açúcar: 6.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (211g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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