Receita: carne ensopada com feijão branco light

Ingredientes

• 500 g  de patinho magro cortado em cubos
• 2 dentes de alho amassados
• 1 colher de (chá) de sal
• 1 colher de (sopa) de azeite de aliva
• 1 cebola picada;
• 2 cenouras médias cortadas em pedaços
• 6 colheres ( sopa) de polpa de tomate
• 1 xícara de chá de feijão branco cozido
• 1 xícara (chá) do caldo do cozimento do feijão
• Salsa picada a gosto