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Diet com Abobrinha

5 receitas
Receita Rolê de abobrinha com peito de peru light

Rolê de abobrinha com peito de peru light

(6 votos) , (32)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 165 kcal
Ingredientes: 2 abobrinhas cortadas em fatias finas 100 g de peito de peru 100 g de queijo branco 1 ovo salsinha picada sal pimenta-do-rein...
Receita Frango com molho de laranja e arroz branco

Frango com molho de laranja e arroz branco

(20 votos) , (3) , (83)
Prato Principal Médio 45 min 150 kcal
Ingredientes: 1 colher de sobremesa de azeite 80 gr de frango desfiado 50 ml de sumo de laranja 25 gr de courgette / abobrinha, cortada em palitos 25 gr de alho fra...
Receita Suflê de legumes

Suflê de legumes

(10 votos) , (1) , (19)
Prato Principal Muito Fácil 50 min 323 kcal
Ingredientes: 1 colher de manteiga light 1 cebola bem picadinha 2 dentes de alho 5 colheres de farinha de trigo 2 xícaras de leite desnatado 3 ovos 1 cenoura grand...
Receita Quiche de carne à jardineira

Quiche de carne à jardineira

(7 votos) , (1) , (43)
Prato Principal Muito Fácil 45 min 235 kcal
Ingredientes: Massa: 500 g de carne moída magra 1/2 cebola bem picadinha 3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 1 clara 1 colher(chá) ra...
Receita Espaguete com legumes grelhados

Espaguete com legumes grelhados

(2 votos) , (11)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 250 g de espaguete integral azeite (usei Borges) 2 dentes de alho em lâminas finas 200 g de tomatinhos cerejas lavados e inteiros 1 berinjela cortada...
Roupa apertou na quarentena? Veja nossas receitas com BAIXAS calorias

Roupa apertou na quarentena? Veja nossas receitas com BAIXAS calorias

(8 votos)

Aconteceu o que não queríamos. A roupa ficou mais apertada durante esta quarentena. A calça está bem justa, o zíper de mal a fechar, mas nada de pânico. Durante este período também fizemos o prazer de comer e experimentar novas receitas. Mas agora é hora de voltar a...




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