Receitas dietéticas - página 3

180 receitas

Torta de morango light / diet

(4 votos), (12)

Sobremesa Muito Fácil 40 min 116 kcal

Ingredientes: 1 caixa de morangos Pão-de-ló Light / Diet: 5 gemas 5 claras 5 colheres farinha de trigo 5 colheres de adoçante em pó culinário 1 colher de sopa...

Canjica branca ou mungunzá diet

(3 votos), (5)

Outro Muito Fácil 55 min 264 kcal

Ingredientes: 1 pote de leite condensado diet 200 ml de água 1 vidro de leite de côco 1 pacote pequeno de côco ralado desidratado paus de canela 2 litros de...

Torrone crocante diet

(3 votos), (7)

Sobremesa Muito Fácil 30 min 10 min

Ingredientes: 2 xícaras de chá de aveia em flocos 2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão 6 colheres de sopa de achocolatado diet gold 8 colheres de sopa...

Ninho diet de vagem com carne moída

(3 votos), (7)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 300 g de carne moída magra 1 colher (sopa) de margarina light 2 colheres (sopa) de cebola ralada Sal e pimenta do reino a gosto 3 tomates sem pele...

Lasanha diet de tofu

(2 votos), (1) , (6)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 300 g de cogumelos já previamente lavados e laminados, por mim 1 colher de chá de alho em pó 6 placas de lasanha integral de espinafres sem ser...

Um meme, duas amigas e bolo cremoso de fubá diet

(2 votos), (41)

Sobremesa Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: 4 ovos 4 xícaras de leite 1 1/2 xícaras de frutose 2 colheres de farinha de trigo 1 xícara e meia de fubá 2 colheres de marganina light 100 g de...

Biscoitos, bolos e sobremesas - bolo inglês diet

(3 votos), (19)

Outro Muito Fácil 1 h 30 m 122 kcal

Ingredientes: 6 ameixas-pretas sem caroço 1 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de óleo 2 gemas 3 colheres (sopa) de adoçante do tipo granular 1...

Gelado diet de manga

(1 votos), (5)

Sobremesa Muito Fácil 15 min 426 kcal

Ingredientes: 3 mangas picadas Suco de 1 limão 2 xícaras (chá) água filtrada 1 xícara (chá) suco de manga concentrado sem açúcar 1/2 xícara (chá) adoçante para...

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Massa base diet para tortas doce

Outro Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 2 Xicaras e ½ de Farinha de trigo 1 xicara de manteiga derretida 1 colher de café de Sal 2 Colheres de adoçante forno e fogão 4 a 8 colheres de...

Mousse de manga diet

Sobremesa Muito Fácil 25 min 10 min

Ingredientes: A calda: 01 manga madura 01 chávena de água 01 colher de açúcar dietético (Tal & Qual) A mousse: 02 mangas maduras 01 copo de iogurte natural 01...

Semifrio diet de frutos do bosque

Sobremesa Muito Fácil 40 min 10 min

Ingredientes: Base: use rodelas base feitas c/ pandeló feito sem açúcar e com mistura de farinha de trigo e de soja Chá de Jasmin, q.b Borrifei e humedeci as...

Panqueca integral de legumes

(84 votos), (2) , (245)

Entrada Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: Massa: 1 cenoura média sem casca e picada 200 ml de leite desnatado 1 ovo médio 10 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 2 colheres (sopa)...

Salada de grão e abacate

(45 votos), (5) , (155)

Prato Principal Muito Fácil 10 min

Ingredientes: Grão-de-bico cozido Sobras de frango assado Cebola picadinha Cenoura picadinha Abacate picado Molho: Azeite de Oliva Sumo de lima/limãoAlho Pitada...

Berinjela grelhada

(41 votos), (5) , (227)

Entrada Muito Fácil 40 min 154 kcal

Ingredientes: Berinjelas: 2 berinjelas médias cortadas em fatias grossas 2 colheres (sopa) de vinagre 4 dentes de alho amassados 2 colheres (sopa) de azeite de...

Manjar de coco light

(40 votos), (7) , (24)

Sobremesa Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: Rose: 1 litro de leite desnatado 1 xícara (chá) de maisena 4 colheres (sopa) de açúcar light 1 vidro pequeno de leite de coco light 50 Gr de coco...

Suco verde ou sumo verde do dr. alberto gonzales

(33 votos), (6) , (56)

Bebida Muito Fácil 15 min 45 min

Ingredientes: Pepino picado Maça picada Cenoura Verduras Orgânicas (preferencialmente) : alface agrião salsa coentro couve espinafre Sementes ou grãos...

Berinjela empanada light

(30 votos), (4) , (25)

Aperitivo Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 berinjela descascada Sal a gosto 3 a 4 colheres (sopa) de maionese light 1 colher (sopa) de cebola picada 3 a 4 colheres (sopa) de farinha de...

Salmão ao forno

(29 votos), (5) , (72)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 hora

Ingredientes: 1 filé de salmão sem couro 1 cebola fatiada em rodelas 1 pimentão cortado em tiras 1 tomate cortado em gomos sal, molho shoyu e azeite de oliva à...

Peito de frango com alho poró (light)

(26 votos), (157)

Prato Principal Muito Fácil 55 min 101 kcal

Ingredientes: 1 peito de frango cortado em cubos 1 colher (sopa) de azeite de oliva 2 dentes de alho picados 1 cebola média picada 1 alho poró cortado em fatias...

Taça de morangos

(26 votos), (4) , (65)

Sobremesa Muito Fácil 15 min

Ingredientes: 10 Bolachas Trituradas Morangos picados o quanto baste Chanticota 125g de ricota Raspas de limão Gotas de essência de baunilha 60ml de leite...

Mexilhões ao vapor com coentros

(23 votos), (1) , (87)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 323 kcal

Ingredientes: 2 kg de mexilhões Louro Alho Malagueta Limão Coentros

Chuchu de forno

(22 votos), (2) , (22)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 57 kcal

Ingredientes: 1 colher (sopa) de cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 colher (chá) de azeite 1 chuchu grande ralado no ralo grosso 2 colheres (sopa) de...

Arroz de lingueirão

(21 votos), (1) , (49)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: Lingueirão 1,2 Kg Arroz 200 g Azeite 1 dl Cebola 140 g Alho 2 dentes Louro 1 folha Tomate 140 g Pimento 70 g Vinho branco seco 1 dl Sal q.b.

Frozen yogurt para o calorzinho

(21 votos), (87)

Sobremesa Muito Fácil 15 min 1110 kcal

Ingredientes: ¾ xícara de chá de água 1 colher de chá de gelatina em pó sem sabor 1 xícara de chá de açúcar 2 claras 2 copos de iogurte natural 100 g de...

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