Petitchef

Broculos

117 receitas
Receita Almofada folhada recheada com salada tropical

Almofada folhada recheada com salada tropical

(14 votos), (3) , (63)
Entrada Médio 40 min 10 min
Ingredientes: Vão necessitar de massa folhada ( podem fazê-la ou comprar num hiper perto de vós) 300g carne picada polpa de tomate Alface Frisada Cenoura Bróculos A...
Receita Quiche com verduras

Quiche com verduras

(11 votos), (3) , (169)
Prato Principal Médio 20 min 20 min
Ingredientes: 1 Embalagem de Massa Quebrada 1 Embalagem de Jardineira (congelada, pois contém cenouras, ervilhas, feijão verde, batatas...) Broculos a gosto 4 O...
Receita Medalhões de pescada no forno com legumes

Medalhões de pescada no forno com legumes

(7 votos), (1) , (38)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 Medalhões de pescada 2 Cebolas 4 Dentes de alho Meio alho francês 2 Tiras de pimento vermelho 2 Cenouras 4 Batatas 4 Colheres de sopa de azeite 2 F...
Receita Polvo no forno com vinho do porto

Polvo no forno com vinho do porto

(6 votos), (14)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 polvo médio 1 cebola sal, louro batatinhas primor 3 dentes de alho grandes 1 cebola pequena 1 dl azeite 1 cálice de vinho do porto- salsa, pimenta ...
Receita Pudim de maruca

Pudim de maruca

(5 votos), (1) , (77)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 500gr de bróculos 1 colher de chá de sal 4 postas de maruca 1 colher de sopa de queijo ralado salsa picada 5 ovos 2dl de leite pimenta...
Receita Lombo de salmão com lima e molho de soja

Lombo de salmão com lima e molho de soja

(5 votos), (97)
Entrada Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 1 lombo de salmão 400 g de batatas 150 g de bróculos 70 g de Vaqueiro 3 limas Sal Azeite Molho de soja Noz-moscada em grão...
Receita Estufado de abóbora e feijão encarnado

Estufado de abóbora e feijão encarnado

(4 votos), (1) , (27)
Prato Principal Médio 5 min 50 min
Ingredientes: 3 chávenas de Abóbora aos cubos (~520 g) 1 lata grande de Feijão Encarnado escorrido (~520 g) (ou demolhado e cozido em casa, será o ideal) 3 Tomate...
Receita Pargo no forno com legumes

Pargo no forno com legumes

(4 votos), (4)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 hora
Ingredientes: 2 pargos 2 dentes de alho 5 batatas 1 cebola 1 tira de pimento verde 1 tira de pimento vermelho 1 cenoura 1/2 cabeça de bróculos 1/2 courgette 1/2 na...
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Receita Quiche de perú, cogumelos e legumes

Quiche de perú,cogumelos e legumes

(3 votos), (1) , (6)
Outro Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 1 base de massa folhada carne estufada com cogumelos 1 bróculo e 2 cenouras cozidas 1 pac de natas light 0,5 dl de leite 2 ovos Queijo mozarella rala...
Receita Bacalhau dos reis

Bacalhau dos reis

(3 votos), (9)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: Bacalhau em quantidade suficiente Batata frita de pacote miolo de camarão broculos cenoura ralada ou baby tomate em cubos cebola em rodelas couve fl...
Receita Sopa de legumes e massa de arroz

Sopa de legumes e massa de arroz

(3 votos), (49)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 colheres de sopa de óleo vegetal ou de amendoim 1 cebola, cortada 2 dentes de alho, finamente picados 1 cenoura grande, cortada em palitos finos 1 c...
Receita Puré de batata light

Puré de batata light

(3 votos), (9)
Entrada Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 500 g de batata 500 g de bróculos 200 de leite 50 g de manteiga sal, pimenta e noz moscada q.b....
Receita Tubarão guarnecido com legumes no forno

Tubarão guarnecido com legumes no forno

(2 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 posta grande de tubarão 1 cebola média 2 c sopa polpa de tomate, alho e cebola 1 copo vinho branco 1 copo água 1 knorr de peixe pimento vermelho fl...
Receita Folhado de legumes com sementes de sésamo e papoila

Folhado de legumes com sementes de sésamo e papoila

(2 votos)
Outro Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 Placa Massa Folhada Azeite Clássico Espiga Cebola Delícias do Mar Atum Legumes Chineses Ervilhas Rebentos de feijão mungo Bróculos 1/2 Maggi Legume...
Receita Massa noodles com legumes

Massa noodles com legumes

(1 votos), (1)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 Pacote de Massas Noodles 150 g Toucinho fumado cortado em tirinhas 200 g Cogumelos frescos laminados 300 g Bróculos 1 Courgette 1 colher (sopa) m...
Receita Centros de pescada estufados com legumes

Centros de pescada estufados com legumes

(1 votos), (3)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 2/3 centros de pescada 2 tomates maduros azeite 1 cebola pequena 2 batatas médias cenoura baby qb bróculos...
Receita Lasanha de legumes e atum

Lasanha de legumes e atum

(1 votos), (9)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: bróculos alho françês cenoura espinafres pimento verde um raminho de salsa azeite vinho branco tomate 3 latas de atum massa fresca béchamel queijo ...
Receita Chau-min de legumes

Chau-min de legumes

(1 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: noodles bróculos cogumelos couve chinesa 3 colh sopa molho soja 1 colh sopa molho ostras 1 colh chá maizena p/ molhos 1 colh chá açúcar amarelo...
Receita Assado de vegetais

Assado de vegetais

(1 votos), (10)
Entrada Muito Fácil 10 min 34 min
Ingredientes: 1 couve flor pequena, cortada em pequenos pedaços 1 bróculo médio, cortado em pedaços pequenos 1 cebola média, picada 2 dentes de alho, picados 1 co...
Receita Legumes com molho agridoce

Legumes com molho agridoce

(38 votos), (2) , (130)
Prato Principal Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: Legumes a gosto ( usei 2 beringelas, 1 curgete, 1 cenoura e 1 embalagem de cogumelos frescos - pode também usar bróculos, pimentos), 1 cebola, 3 de...
Receita Medalhões de pescada gratinados com legumes

Medalhões de pescada gratinados com legumes

(36 votos), (3) , (158)
Prato Principal Médio 1 hora 30 min
Ingredientes: 800gr de medalhões de pescada;3 dentes de alho;sumo de 1 limão;0,5 dl de vinho branco;sal e pimenta q.b.;1 cebola;1/2 molho de coentros;1 folha de lou...
Receita Gratinado de batata-doce e abóbora manteiga

Gratinado de batata-doce e abóbora manteiga

(24 votos), (66)
Acompanhamento Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: 1 Batata-doce cortada às rodelas 1/2 Abóbora manteiga 50 ml Natas de soja Bróculos a gosto 1 Pitada de sal e pimenta 1 Ovo Óleo para fritar...
Receita Caril de legumes com massa chinesa

Caril de legumes com massa chinesa

(12 votos), (3) , (100)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 3 Porções de Massa Chinesa 500 g de vegetais congelados ( cenoura , broculos e couve flor) 1 Lata de bambu laminado. 2 peitos de Frango. 1 colher...
Receita Polvo cozido com legumes

Polvo cozido com legumes

(11 votos), (2) , (25)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 polvo congelado com cerca de 1,5 kg 4 batatas médias um punhado de broculos, couve flor e cenoura...



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