Petitchef

Cogumelos Gratinados

Aperitivo
6 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
237 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Lave os cogumelos, retire-lhes os pés e escorra bem. Regue as cabeças dos cogumelos com um pouco de sumo de limão e pique os pezinhos.
  • Corte o alho francês em rodelas finas, lave e escorra bem. Pele as cenouras e rale-as. Descasque e pique a cebolinha e leve ao lume com a margarina até a cebola ficar mole.
  • Junte os pezinhos dos cogumelos, o alho francês e a cenoura. Tempere com sal e pimenta e deixe estufar. Retire do lume, misture com o queijo ralado e recheie as cabeças dos cogumelos com este preparado.
  • Disponha os cogumelos recheados num tabuleiro untado com margarina e por cima de cada cogumelo espalhe um pouco de maionese.
  • Leve a gratinar em forno quente (225ºC) durante 15 minutos. Sirva como entrada com uma salada a acompanhar!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 237Kcal
  • Glícidos: 3.1g
  • Gord total: 21.4g
  • Gord.sat.: 5.8g
  • Proteínas: 6.8g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (132g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar


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Perguntas:




Comentários dos membros:

31/01/2014

Perfeito, vou fazer


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