Roupa apertou ? Veja nossas receitas com BAIXAS calorias
Thursday 21 May 2020 12:05
Aconteceu o que não queríamos. A roupa ficou mais apertada durante as férias. A calça está bem justa, o zíper de mal a fechar, mas nada de pânico. Durante este período também fizemos o prazer de comer e experimentar novas receitas. Mas agora é hora de voltar a ter nosso corpinho de antes (ou pelo menos tentar).
Quando for ao supermercado fazer suas compras, anote esta lista de legumes e frutas. Elas te ajudarão na hora da escolha pois são alimentos de baixas calorias. E de quebra, colocamos alguns receitas que irão te ajudar.
Caneta e papel na mão? Aqui estão nossas DICAS!
Os legumes
Use e abuse desta lista de legumes com baixas calorias.► Alface - Aipo - Curgete (abobrinha) - Pepino- Aspargo - Rúcula - Brócolis - Abóbora - Couve Flor - Espinafre - Cenoura - Pimentão
As frutas
Dicas:
- Prefira o forno: Resista, evite as frituras, assim diminuímos as calorias.
- Leia nossos artigos: 10 alimentos com Calorias Negativas - 10 formas de beber água
Comentários
Votar este artigo:
Quem nunca passou por um apuro de roupa apertada, não é mesmo? Obrigada pelo carinho. Um grande abraço virtual.