Pudim de ameixa sem gluten sem lactose

Sobremesa
8 porções
Muito Fácil
1 h 10 m
210 Kcal

O Far Breton é uma receita francesa, parecido com o pudim ou com o clafoutis mas com textura mais densa. Feita com ameixas secas, nossa versão é para os intolerantes ou alérgicos ao leite e ao gluten. Felizmente existem alternativas ! Saboreie essa receita que também tem baixas calorias.

Ingredientes

8
Custo estimado: 3.62 (0.45€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura50 min
  • Pudim de ameixa sem gluten sem lactose - Preparação Passo 1Numa tigela, misture a farinha de arroz, o açúcar, o sal e os ovos.
  • Pudim de ameixa sem gluten sem lactose - Preparação Passo 2Agora acrescente aos poucos o leite de amêndoas.
  • Pudim de ameixa sem gluten sem lactose - Preparação Passo 3Junte as ameixas. Despeje então toda mistura numa forma (usamos a de silicone)
  • Pudim de ameixa sem gluten sem lactose - Preparação Passo 4Leve ao forno por 50 minutos a 180°C.
    Deixe arrefecer/esfriar antes de desenformar.
  • Pudim de ameixa sem gluten sem lactose - Preparação Passo 5Sua sobremesa está pronta.

Dicas e Conselhos

Complementos : pode ainda adicionar baunilha ou outros aromas ;-)


Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 210Kcal
  • Glícidos: 36g
  • Gord total: 4.1g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 6g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 18.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (133g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
PetitChef_PTPetitChef_PT

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: