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Pudim de ameixa sem gluten sem lactose
Pudim de ameixa sem gluten sem lactose
O Far Breton é uma receita francesa, parecido com o pudim ou com o clafoutis mas com textura mais densa. Feita com ameixas secas, nossa versão é para os intolerantes ou alérgicos ao leite e ao gluten. Felizmente existem alternativas ! Saboreie essa receita que também tem baixas calorias.
Ingredientes
8
Custo estimado: 3.62Euros € (0.45€/porção)
Preparação
Numa tigela, misture a farinha de arroz, o açúcar, o sal e os ovos.
Agora acrescente aos poucos o leite de amêndoas.
Junte as ameixas. Despeje então toda mistura numa forma (usamos a de silicone)
Leve ao forno por 50 minutos a 180°C. Deixe arrefecer/esfriar antes de desenformar.
Sua sobremesa está pronta.
Dicas e Conselhos: Complementos : pode ainda adicionar baunilha ou outros aromas ;-)
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 210Kcal
Glícidos: 36g
Gord total: 4.1g
Gord.sat.: 0.8g
Proteínas: 6g
Fibras: 2.1g
Açúcar: 18.7g
ProPoints: 6
SmartPoints:
8
Informação nutricional para 1 dose (133g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Fotos
Perguntas:
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