Receitas de salsa dietética

21 receitas

Ninho diet de vagem com carne moída

(3 votos), (7)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 300 g de carne moída magra 1 colher (sopa) de margarina light 2 colheres (sopa) de cebola ralada Sal e pimenta do reino a gosto 3 tomates sem pele...

Salada de grão e abacate

(45 votos), (5) , (155)

Prato Principal Muito Fácil 10 min

Ingredientes: Grão-de-bico cozido Sobras de frango assado Cebola picadinha Cenoura picadinha Abacate picado Molho: Azeite de Oliva Sumo de lima/limãoAlho Pitada...

Berinjela grelhada

(41 votos), (5) , (227)

Entrada Muito Fácil 40 min 154 kcal

Ingredientes: Berinjelas: 2 berinjelas médias cortadas em fatias grossas 2 colheres (sopa) de vinagre 4 dentes de alho amassados 2 colheres (sopa) de azeite de...

Suco verde ou sumo verde do dr. alberto gonzales

(33 votos), (6) , (56)

Bebida Muito Fácil 15 min 45 min

Ingredientes: Pepino picado Maça picada Cenoura Verduras Orgânicas (preferencialmente) : alface agrião salsa coentro couve espinafre Sementes ou grãos...

Lulas recheadas de monchique

(6 votos), (7)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: Lulas 1 kg Cebola 90 g Azeite 1 dl Ovos (cozidos) 2 Pão (miolo) 250 g Tomate 100 g Salsa 1 ramo Sal q.b. Pimenta q.b. Leite q.b.

Dieta leve: o que comer para aliviar o desconforto de um estômago sensível!

Quando nos sentimos mal do estômago, nosso corpo pede uma pausa no esforço digestivo. Seguir uma dieta leve nos dá exatamente o que precisamos: alimentos leves, fáceis de digerir e cozidos de forma a não sobrecarregar o sistema digestivo. Não se trata apenas de comer...

Cataplana de amêijoas

(3 votos), (6)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: Amêijoas 1,5 Kg Cebola 150 g Tomate 300 g Alho 2 dentes Azeite 1,5 dl Toucinho Fumado 50 g Coentros q.b. Chouriço 100 g Vinho branco 1 dl Louro 1...

Hambúrguer de soja s/ gluten

(2 votos), (3)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: 1 Xícara de proteína de soja texturizada 2 Colheres de sobremesa de farinha de linhaça 2 Fatias cortada em pedacinho de pão de Arroz ½ Xícara de...

Papas de milho com sardinhas

(2 votos), (6)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: Milho moído grosso 300 g Sardinhas 500 g Cebola 70 g Tomate 100 g Salsa 1 ramo Azeite 1 dl Água 1,5 l Vinagre q.b. Sal q.b. Pimenta q.b.

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Frango rosado com batatas de aroma

(17 votos), (3) , (219)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: 1) Para o frango: ½ peito de frango em tiras e temperado a gosto 04 colheres de sopa de catchup 01 colher de sopa de mostarda 01 colher de sopa de...

Ensopado de enguias

(3 votos), (1) , (13)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: Enguias 1,2 Kg Cebola 200 g Tomate 750 g Azeite 1,5dl Alho 1 dente Louro 1 folha Salsa 1 ramo Colorau 25g Vinho Branco 1,5 dl Pimento 140 g Pão...

Dieta DASH: um valioso aliado para a hipertensão

O acrônimo DASH, que significa Dietary Approaches to Stop Hypertension (Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão), representa um padrão alimentar projetado especificamente para reduzir e manter a pressão arterial sob controle e, ao mesmo tempo, melhorar a saúde...

Macarrão à carbonara light

(3 votos), (9)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: 100 g de lombo canadense em cubinhos 4 xícaras chá de espaguete cozido 1 colher chá de azeite de oliva 1 gema 4 claras 2 colheres sopa de leite em...

Escondinho light

(3 votos), (11)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min

Ingredientes: 250 g de carne seca 1 cebola grande picada 2 colheres (sopa) de margarina light sem sal 250gr de carne moída 2 xícaras (chá) de tomate sem pele,...

Feijão com abóbora e batata-doce

(1 votos), (1)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: Feijão 750 g Toucinho entremeado 150 g Azeite 1,5 dl Cebola 80 g Batata-doce 700 g Abóbora 200 g Sal q.b. Pimenta q.b. Salsa 1 ramo Água da...

Jardineira de perú

(2 votos), (11)

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 412 kcal

Ingredientes: 400 g perú 400 g batata 200 g cenoura 100 g ervilhas 100 g milho 100 g vinho branco 250 g água sal q.b Refogado: 1 cebola 2 dentes de alho 1...

Assadura

Prato Principal Muito Fácil 15 min 8 min

Ingredientes: Carne de porco 1 kg Limão (sumo) 1 Alhos 3 dentes Azeite 1dl Salsa q.b. Sal (grosso) q.b.

Galette integral

Outro Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: Massa: 1/3 de xícara de água morna 1 colher (chá) de fermento biológico seco 1/2 colher (sopa) de açúcar 1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral...

Umas favas guisadas e a primeira massa!

Outro Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 1,100 kg de favas 500 g de perú -1 cebola picadinha Massa de alho Azeite Mistura de louro com pimentão doce Polpa de tomate Açafrão Cominhos Salsa...

Receitas diet & light - alcachofras recheadas

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 1 Chavena de queijo parmesão ralado 1 Chavena de farinha de rosca 1 Chavena de maionese 1 Chavena de salsa picada 4 alcachofras grantes 1 Colheres...

Receitas dieteticas - filetes de pescada panados com legumes

(1 votos), (2)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 400 g de filetes de pescada 3 limões (sumo) 400 g de feijão verde 1 lata pequena de cenouras 2 ovos 1 dente de alho 1 colher (sopa) de azeite 1...

Receitas dieteticas - medalhões de pescada cremosos

Prato Principal Muito Fácil 25 min 395 kcal

Ingredientes: 5 medalhões de pescada Sal 1 cebola cortada em meias luas 1 alho francês cortado em meias luas 1 garrafinha de substituto de natas light 1 copo de...

Lulas com molho rosé light

Prato Principal Muito Fácil 20 min 405 kcal

Ingredientes: 100 g cebola picada 2 tomates (sem pele e semente) picados 50 g alho-porro picado 600 g lulas 100 ml polpa de tomate 3 colheres (sopa) natas light...

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