Bacalhau dourado no forno com batatinhas perfurmado com salsa

BACALHAU DOURADO NO FORNO COM BATATINHAS PERFURMADO COM SALSA
Prato Principal
Médio
35 min
125 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 2.56 (0.85€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Coloque o bacalhau de molho no leite, juntamente com os dentes de alho esmagados e a folha de louro.
    Deixe repousar durante duas horas.
    Descasque as cebolas, corte-as em quartos e disponha-as no fundo de um tabuleiro.
    Sobreponha as postas de bacalhau escorridas do leite.
    À volta coloca-se as batatinhas para assar.
    Tempera-se com orégãos ou tomilho e um caldo de tempero para bacalhau.
    Regue tudo generosamente com azeite fervido com uns dentes de alho e uma folha de louro.
    Leve a forno pré-aquecido a 180º durante 20 minutos, ou até estar dourado a gosto.
    No final polvilha-se com salsa picada.

    Bom Apetite!

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 125Kcal
  • Glícidos: 16g
  • Gord total: 0.9g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 11.7g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (142g)
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Vou fazer ..parece ser mto bom ...só nao vou usar o caldo de tempero ...

anonymous

Preparei esta receita para a sexta-feira santa e foi um sucesso!