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Sopa de mexilhão
Sopa de mexilhão
Ingredientes
4
Custo estimado: 10.03Euros€ (2.51€/porção)
Preparação
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Limpe e lave os mexilhões, descartando os que estiverem abertos. Em uma panela, cozinhe os mexilhões no vapor com o suco de limão até que se abram.
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Descarte os que permanecerem fechados. Coe o líquido do cozimento e reserve.
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Retire os mexilhões das conchas. Em uma panela, derreta a manteiga e refogue o alho poró. Quando estiver macio, junte os mexilhões e adicione o vinho.
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Deixe o vinho reduzir e acrescente o líquido do cozimento dos mexilhões e a água. Cozinhe por 15 minutos.
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Acrescente o açafrão e ferva por mais 5 minutos.
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Adicione o creme de leite e ferva por mais 5 minutos.
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Acerte o sal e a pimenta.Salpique a salsinha e sirva.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 443Kcal
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Glícidos: 19.8g
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Gord total: 20.6g
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Gord.sat.: 13.3g
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Proteínas: 34.6g
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Fibras: 1.7g
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Açúcar: 4.4g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
14
Informação nutricional para 1 dose (614g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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