Mexilhões à marinheira
Ingredientes
8
Custo estimado: 7.54Euros€ (0.94€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Comece por lavar e limpar muito bem os mexilhões.
- Refogue a cebola e o alho picados no azeite, quando a cebola estiver loua junte-lhe o tomate cortado, sem peles nem sementes, uma folha de louro, o vinho branco e por fim os mexilhões.
- Deixe cozer até que abram.
- Retire os mexilhões e deixe apurar o molho.
- Coloque os mexilhões numa travessa, regue com o molho e polvilhe com salsa picada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 119Kcal
- Glícidos: 7.2g
- Gord total: 3.2g
- Gord.sat.: 1g
- Proteínas: 11.5g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 1.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (210g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Dina Perguntas
Título da receita
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