Mexilhões à marinheira
                                                            Ingredientes
		
			
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																		Custo estimado: 7.54Euros€ (0.94€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Comece por lavar e limpar muito bem os mexilhões.
 - Refogue a cebola e o alho picados no azeite, quando a cebola estiver loua junte-lhe o tomate cortado, sem peles nem sementes, uma folha de louro, o vinho branco e por fim os mexilhões.
 - Deixe cozer até que abram.
 - Retire os mexilhões e deixe apurar o molho.
 - Coloque os mexilhões numa travessa, regue com o molho e polvilhe com salsa picada.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 119Kcal
			
		- Glícidos: 7.2g
 - Gord total: 3.2g
 - Gord.sat.: 1g
 - Proteínas: 11.5g
 - Fibras: 1.3g
 - Açúcar: 1.5g
 - ProPoints: 3
 - SmartPoints: 3
 
Informação nutricional para 1 dose (210g)
		
		Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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         4.31/5, 16 votos 2 comentários
                                            nestor paes
Sem palavras
                                                    H
                                            
                    Hernani Seixas
É de comer e chorar por mais!!!!!!
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