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Receita com soja
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Mexilhões orientais
Mexilhões Orientais
Preparação
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Coloque os mexilhões no recipiente onde os vai servir e regue generosamente com sumo de limão.
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Derreta a Vaqueiro com Azeite numa frigideira larga ou num wok.
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Quando estiver bem quente junte a mistura chinesa de vegetais e salteie sobre lume médio, entre 6 a 10 minutos, mexendo.
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Tempere com o molho de soja e espalhe os legumes por cima dos mexilhões.
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Polvilhe com pimenta moída na altura.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 495Kcal
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Glícidos: 67.2g
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Gord total: 16.5g
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Gord.sat.: 3.6g
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Proteínas: 15.9g
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Fibras: 2.9g
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Açúcar: 21.3g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
17
Informação nutricional para 1 dose (247g)
Perguntas:
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