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Receita de salada
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Salada de alface
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Salada ásia
Salada Ásia
Uma salada com os componentes básicos da Ásia
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.7Euros€ (1.67€/porção)
Materiais
- Frigideira antiaderente aderente
- Panela
Preparação
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Coloque os noodles numa panela cheia com água durante 3 minutos
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Corte as Chalota e a alface para uma terrina grande e larga
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Tempere o salmão com sal e pimenta
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Torre as amêndoas numa frigideira e no fim de torradas tempere-as com sal e pimenta
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Pincel-le a frigideira com azeite e leve o o salmão a cozinhar
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No fim desfie o salmão e junte tudo
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Tempere com sal,azeite, vinagre e molho de soja
Dicas e Conselhos:
Coma frio
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 190Kcal
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Glícidos: 6g
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Gord total: 11.8g
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Gord.sat.: 1.9g
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Proteínas: 13g
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Fibras: 3.3g
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Açúcar: 1.9g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
5
Informação nutricional para 1 dose (145g)
Perguntas:
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