Salada ásia
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Uma salada com os componentes básicos da Ásia
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.7Euros€ (1.67€/porção)
Materiais
- Frigideira antiaderente aderente
- Panela
Preparação
Preparação25 min
Tempo de espera40 min
Cozedura20 min
- Coloque os noodles numa panela cheia com água durante 3 minutos
- Corte as Chalota e a alface para uma terrina grande e larga
- Tempere o salmão com sal e pimenta
- Torre as amêndoas numa frigideira e no fim de torradas tempere-as com sal e pimenta
- Pincel-le a frigideira com azeite e leve o o salmão a cozinhar
- No fim desfie o salmão e junte tudo
- Tempere com sal,azeite, vinagre e molho de soja
Dicas e Conselhos
Coma frio
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 190Kcal
- Glícidos: 6g
- Gord total: 11.8g
- Gord.sat.: 1.9g
- Proteínas: 13g
- Fibras: 3.3g
- Açúcar: 1.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (145g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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