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Rolos de repolho com carne picada

Aqui está uma refeição muito leve e rápida de preparar .

Prato Principal
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
297 Kcal
Rolos de repolho com carne picada
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Ingredientes

6

Preparação

  • Passo 1 - Rolos de repolho com carne picada
    Cortar o nucleo do repolho e coloca -lo numa panela com agua deixando ferver por cerca de 10 minutos.
  • Passo 2 - Rolos de repolho com carne picada
    Aqueça o azeite junte a cebola deixe fritar ate ficar macia, adicione depois a cenoura e o aipo refogue e junte sal e pimentq q.b, numa tigela a parte misture o arroz com a carne e com o refogado .
  • Passo 3 - Rolos de repolho com carne picada
    Escorra o repolho e separe as folhas, deite 2 colh. de carne em cada folha enrole coloque no tacho e junte o molho de tomate tape e leve a cozer em temperatura moderada por cerca de 30 minutos.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 297Kcal
  • Glícidos: 26.5g
  • Gord total: 12.9g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 17.3g
  • Fibras: 11g
  • Açúcar: 12.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (500g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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