Risotto de funcho e cogumelos

Risotto de funcho e cogumelos
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
50 min
534 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.42 (1.36€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Aquece-se o caldo de legumes em separado e deixe-o ferver.
  • Numa frigideira, salteiam-se os cogumelos em azeite e alho, com uma pitada de sal, pimenta e uns raminhos de tomilho. Reserva-se em duas partes: 1/3 e 2/3;
  • Numa panela, refoga-se a cebola em azeite e junta-se o alho, deixando alourar. Junta-se funcho e deixa-se apurar até estar bem cheiroso;
  • Em lume médio, junta-se o arroz até ficar translúcido. Deita-se o vinho e deixa-se absorver pelo arroz até evaporar;
  • Vai-se acrescentando o caldo concha a concha, sempre a mexer o arroz, esperando que seja absorvida/evaporada todo o caldo antes de deitar a concha seguinte, até o caldo acabar ou até que esteja cozido.
  • Com a primeira concha junta-se 2/3 dos cogumelos. Vai-se provando à medida que se junta o caldo para rectificar sal e pimenta;
  • Quando o arroz estiver cozido, apaga-se o lume e junta-se a manteiga o parmesão e o resto dos cogumelos ralado, sal e pimenta. Serve-se e polvilha-se com parmesão.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 534Kcal
  • Glícidos: 85.8g
  • Gord total: 6.3g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 12.9g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 2.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (374g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
FFilipefcosta

Perguntas

Título da receita

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