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Risoto de Alcachofra com Tomate Seco

Refogue a cebola picada no azeite. Quando estiver translúcida, acrescente o arroz arbóreo e refogue, para que os grãos possam absorver toda a gordura.

Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Médio
307 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Refogue a cebola picada no azeite. Quando estiver translúcida, acrescente o arroz arbóreo e refogue, para que os grãos possam absorver toda a gordura.

    Acrescente o vinho branco e refogue mais um pouco.

    Despeje então, 1/3 do caldo de legumes quente, já temperado, abaixe o fogo e deixe cozinhar em panela sem tampa. Quando estiver quase seco, acrescentar a metade do caldo restante.

    Mexa algumas vezes, para não pegar no fundo da panela.

    Quando estiver quase seco novamente, acrescente o restante do caldo e mexa um pouco mais. Quando finalmente estiver quase seco novamente, o arroz deve estar cozido "al dente".

    Retire a panela do fogo e do calor, acrescente os fundos de alcachofra, o tomate seco, a manteiga gelada e o Parmesão fresco.

    Mexa vigorosamente, tomando apenas o cuidado de não quebrar os grãos. Sirva imediatamente.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 307Kcal
  • Glícidos: 41.9g
  • Gord total: 10.4g
  • Gord.sat.: 4.1g
  • Proteínas: 8.3g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 8.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (226g)
Sem açúcar


Perguntas:






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