Receitas - escalope ao molho holandês

Prato Principal
Muito Fácil
45 min
708 Kcal

Ingredientes

4

Carne:

Custo estimado: 12.74 (3.18€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Molho Holandês:coloque uma caçarola em banho maria e aqueça o vinho, em seguida adicione as gemas e com um Fouet bata sem parar até obter uma consistência cremosa.
  • Neste ponto junte o azeite, a mostarda, o sal e a pimenta do reino a gosto e bata por mais dois minutos. Retire a caçarola do banho maria e reserve o molho em um recipiente.
  • Escalope de Filé:tempere os filés o molho inglês, sal e a pimenta do reino a gosto. Grelhe-os em uma chapa deixando-os ao ponto.
  • Disponha em um refratário, cubra com o Molho Holandês e pulverize com a salsinha.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 708Kcal
  • Glícidos: 3g
  • Gord total: 52.3g
  • Gord.sat.: 17.7g
  • Proteínas: 50.7g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (321g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Gerson MendesGerson Mendes

Perguntas

Título da receita

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