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Pernil de porco assado e farofa de banana
Pernil de Porco Assado e Farofa de Banana
Ingredientes
12
Custo estimado: 2.11Euros€ (0.18€/porção)
Preparação
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Aqueça o óleo em uma panela e, aos poucos, frite as bananas até dourar. Retire do fogo e deixe escorrer sobre uma peneira.
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Junte a cebola e o alho e frite no mesmo óleo, mexendo de vez em quando, até dourar.
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Incorpore a salsinha e as bananas fritas. Reduza o fogo e misture com cuidado.
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Aos poucos, adicione a farinha de mandioca e misture. Acerte o sal e junte a pimenta-do-reino.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 202Kcal
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Glícidos: 34g
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Gord total: 4.2g
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Gord.sat.: 0.6g
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Proteínas: 5.3g
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Fibras: 2.6g
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Açúcar: 5.4g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (75g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Comentários dos membros:
DELICIOSA