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COSTELINHA COM UMBIGO DE BANANEIRA

Um fácil de preparar as refeições para uma receita original .

Prato Principal
1 porções
30 min
40 min
Muito Fácil
750 Kcal
  • (4.5/5 - 2 votos)
  • 4
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Ingredientes

1

Preparação

  • Tempere a costela a gosto e refogue em uma panela grande. Reserve.
  • Limpe os umbigos até que fique apenas a parte clara. Pique em uma
  • Vasilha com água e limão, para que ele não escureça. Leve ao fogo
  • Para ferventar umas três a quatro vezes não esquecendo de colocar caldo de limão na água.
  • Depois de ferventado deixe secar no escorredor.
  • Junte a costelinha que já esta cozida, coloque um pouco de água, os temperos e deixe ferver.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 750Kcal
  • Glícidos: 89.8g
  • Gord total: 22.8g
  • Gord.sat.: 6.2g
  • Proteínas: 35.1g
  • Fibras: 13.7g
  • Açúcar: 68.2g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (672g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:






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