Costelinha com umbigo de bananeira

Name: Costelinha com umbigo de bananeira
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 1
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 quilo de costelinha de porco; 4 umbigos de banana; 1 limão; sal; Alho; salsinha; Cebolinha

Prato Principal

Muito Fácil

1 h 10 m

750 Kcal

Um fácil de preparar as refeições para uma receita original .

Ingredientes

1 quilo de costelinha de porco
4 umbigos de banana
1 limão
sal
Alho
salsinha
Cebolinha

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Preparação

Preparação30 min

Cozedura40 min

Tempere a costela a gosto e refogue em uma panela grande. Reserve.
Limpe os umbigos até que fique apenas a parte clara. Pique em uma
Vasilha com água e limão, para que ele não escureça. Leve ao fogo
Para ferventar umas três a quatro vezes não esquecendo de colocar caldo de limão na água.
Depois de ferventado deixe secar no escorredor.
Junte a costelinha que já esta cozida, coloque um pouco de água, os temperos e deixe ferver.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 750Kcal

Glícidos: 89.8g
Gord total: 22.8g
Gord.sat.: 6.2g
Proteínas: 35.1g
Fibras: 13.7g
Açúcar: 68.2g
ProPoints: 19
SmartPoints: 29

Informação nutricional para 1 dose (672g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

Montagner

Perguntas

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