Costelinha com umbigo de bananeira

Costelinha com umbigo de bananeira
Prato Principal
1 porções
Muito Fácil
1 h 10 m
750 Kcal

Um fácil de preparar as refeições para uma receita original .

Ingredientes

1

Preparação

Preparação30 min
Cozedura40 min
  • Tempere a costela a gosto e refogue em uma panela grande. Reserve.
  • Limpe os umbigos até que fique apenas a parte clara. Pique em uma
  • Vasilha com água e limão, para que ele não escureça. Leve ao fogo
  • Para ferventar umas três a quatro vezes não esquecendo de colocar caldo de limão na água.
  • Depois de ferventado deixe secar no escorredor.
  • Junte a costelinha que já esta cozida, coloque um pouco de água, os temperos e deixe ferver.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 750Kcal
  • Glícidos: 89.8g
  • Gord total: 22.8g
  • Gord.sat.: 6.2g
  • Proteínas: 35.1g
  • Fibras: 13.7g
  • Açúcar: 68.2g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (672g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
montagnerMontagner

Perguntas

Título da receita

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