Pato com laranja e lima

Ingredientes
6
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Corte uma parte da carne do rabo do pato e reserve para aromatizar um arroz de acompanhamento. Remova os zestos (a casca sem a parte branca) da laranja e da lima, e corte em juliana fina. Misture os zestos dos citrinos e algum do seu sumo com os alhos, sal, pimenta moída e azeite. Com a ajuda de uma faca, levante um pouco a pele do pato e insira os zestos em juliana entre a carne a pele do pato.
- Num tabuleiro médio, junte as cenouras e a cebola, em rodelas, e adicione a água. Tempere o pato com sal e pimenta. Leve ao forno na parte baixa, a 240 ºC, por 20 a 25 minutos .
- A alta temperatura ajuda a derreter a gordura do pato. Não se importe se a pele queimar ligeiramente ? não a irá comer. Remova do forno, vire o pato com o peito para cima, tempere com sal e pimenta, e volte a colocar no forno, por mais 15 a 20 minutos, ou até ganhar um dourado escuro. Sirva com arroz, com algum do molho do tabuleiro ? pouco, que é um molho muito gorduroso.
- A lima funcionou muito bem e a família aprovou. Não coloquei zestos nas coxas fiquei assim com alguma carne com o sabor mais típico. De qualquer forma, prometo para breve o pato com laranja, mas sem a lima, porque a receita ?clássica? de pato com laranja é muito diferente desta.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 423Kcal
- Glícidos: 6g
- Gord total: 25.7g
- Gord.sat.: 6.6g
- Proteínas: 40g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 4.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (272g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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