Petitchef

Pato com laranja e lima

Prato Principal
6 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
423 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Corte uma parte da carne do rabo do pato e reserve para aromatizar um arroz de acompanhamento. Remova os zestos (a casca sem a parte branca) da laranja e da lima, e corte em juliana fina. Misture os zestos dos citrinos e algum do seu sumo com os alhos, sal, pimenta moída e azeite. Com a ajuda de uma faca, levante um pouco a pele do pato e insira os zestos em juliana entre a carne a pele do pato.
  • Num tabuleiro médio, junte as cenouras e a cebola, em rodelas, e adicione a água. Tempere o pato com sal e pimenta. Leve ao forno na parte baixa, a 240 ºC, por 20 a 25 minutos .
  • A alta temperatura ajuda a derreter a gordura do pato. Não se importe se a pele queimar ligeiramente ? não a irá comer. Remova do forno, vire o pato com o peito para cima, tempere com sal e pimenta, e volte a colocar no forno, por mais 15 a 20 minutos, ou até ganhar um dourado escuro. Sirva com arroz, com algum do molho do tabuleiro ? pouco, que é um molho muito gorduroso.
  • A lima funcionou muito bem e a família aprovou. Não coloquei zestos nas coxas fiquei assim com alguma carne com o sabor mais típico. De qualquer forma, prometo para breve o pato com laranja, mas sem a lima, porque a receita ?clássica? de pato com laranja é muito diferente desta.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 423Kcal
  • Glícidos: 6g
  • Gord total: 25.7g
  • Gord.sat.: 6.6g
  • Proteínas: 40g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 4.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (272g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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