Panini de atum, tomate e alcaparra
Panini de atum combina com tomate e alcaparra. Um sanduíche crocante e rápido que fica pronto em 5 minutinhos, ideal para lanches. Confira nossa receita e bom apetite!
Ingredientes
1
Custo estimado: 3.1Euros€ (3.1€/porção)
Materiais
- 1 sanduicheira (ou frigideira)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura5 min
Misture o molho de tomate com o azeite, orégano e sal. Abra o pão e barre metade desta mistura. O resto será para a outra metade.
Coloque o atum por cima.
Em seguida, distribua a mozzarela, a cebola e as alcaparras.
Barre o restante do molho na outra metade do pão e feche o sanduíche. Leve a sanduicheira (ou frigideira) para tostar por 5 minutos. Está pronto!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 962Kcal
- Glícidos: 66.4g
- Gord total: 53.2g
- Gord.sat.: 15.5g
- Proteínas: 50.9g
- Fibras: 5.2g
- Açúcar: 6.1g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (422g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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