Petitchef

Mini penne ao molho de atum e alcaparras

Prato Principal
1 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
836 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1
150 g de mini penne cozido al dente

1/2 lata de atum ralado

1/2 cebola picadinha

2 dentes de alho picadinhos

2 colheres (sopa) de alcaparras

3 colheres (sopa) de polpa de tomate

Pimenta do reino

Azeite

Sal

Preparação

  • Cozinhe o macarrão, escorra e reserve. Na mesma panela que cozinhou, jogue um pouco de azeite e pimenta do reino e doure a cebola. Junte o alho. Acrescente o atum e a polpa de tomate. Verifique o sal. Por último, junte as alcaparras. Sirva por cima da massa.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (354g)
Calorias: 836Kcal
  • Glícidos: 107.2g
  • Gord total: 22.4g
  • Gord.sat.: 3.7g
  • Proteínas: 45.7g
  • Fibras: 7.6g
  • Açúcar: 6.7g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 23
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:






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